（一）父母面对成绩的两种不当反应
1.考不好，我打你
考不好是坏事，孩子会非常担心考不好，带来巨大压力。
2.没事，成绩好坏无所谓
如果家长真的认为成绩好坏无所谓，问题就来了，如果成绩好坏都无所谓，那什么有所谓呢，那孩子为什么要付出那么多的努力去学呢，孩子会产生困扰。
如果家长其实觉得成绩好坏很重要，怕孩子有压力才跟孩子说成绩好坏无所谓，那么也是行不通的，家长的非言语信息会告诉孩子真相。
（二）让孩子勇敢面对考试
1.要建立正确的输赢观
（1）如果只关注输赢的结果，孩子容易怕输；
（2）考得好，问“如何做到的？”考得不好，问“怎么输的，如何才能赢？”关注过程。
（3）分数很重要，但卷子更重要。
哪学得好？
盲点在哪儿？
哪要提高？
（4）成绩很重要，不是高分低分重要，而是成绩本身是有用的。
检验学的过程、方法
找到盲点
仅是终身学习中的一次
2.心理弹性：波谷的力量
（1）波谷是孩子成长的关键期，是积蓄力量准备更好成长。
（2）波谷时做什么？
暂未获得？
如何获得？
整体改进什么？
3.用免疫机制战胜压力
免疫机制是什么？
当孩子碰到困难的时候，经过努力渡过了一次困难，自信心增长，下次再遇到就不怕，有信心。
