上一讲提到要主动学习，重复学习。这一讲用来说明如何正确地“重复”。叶老师提到了“艾宾浩记忆”曲线，这个方法其实就是不断重复，不断累积的过程。这个记忆曲线有八大周期：第一周期是5分钟；第二周期是30分钟；第三周期是12小时，第四周期是1天；第五周期是2天；第六周期是4天；第七周期是7天；第八周期是15天。记忆，记忆，一部分是记，一部分是忆。我们学习知识亦是如此，需要有一个反复的过程。这也是《易经》告诉我们的，要反复其道。当我们把反复学习到的知识整理出来，与他人讨论，并且分享出去，教会别人，真正成长的就是自己了。
科学地“重复”才能事半功倍--36
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