五维是一种生活方式，活在五维，学在五维，践行五维。第三天的课程从情绪到倾听，再到教练型领导所需要掌握的五维技法给予阐述。
一、处理情绪
一个人的情绪开关只有被化解，才可以提高绩效。化解情绪的方法有深度会谈。掌握四个问题：数据、情绪、价值导向、未来导向，通过对四个问题的提问，面对情绪，产生同理，挖掘情绪背后的正向思维，引导对方看到正向，要让他们说出来，说出来的痛一定不痛，说不岀来的痛才是真痛。情绪是抓手，教练要有识别情绪的能力，并产生新的觉察，新的行为。
启发：环境的变化，影响着我们每个人情绪。带着情绪工作，影响的不止是本人还有整个团队，如何导泄，泄出负的导入正的，快乐地工作。
二、学会倾听
倾听的最高层次，3F倾听。倾听三个要点：事实、感受、意图。学会辨别听到的是事实还是判断，学会识别感受的方法，让自己活在事实里。
课堂中做了一个案例“假如组长中了500万会怎样”，组长对着我们在说着他的500万梦，而我们七嘴八舌的在回应着。倾听倾听，我们都忘记了我们是个倾听者，他是个讲述者。
实际生活中，家庭的这种情况更多一些，孩子刚说“妈妈我想买双鞋”话音刚落，你的大嗓子就出来了“你脚上这双不是还新着，換什么换”；爱人因为工作上的事想和你念叨，也没有等到你耐心的倾听。觉察自己，学会倾听。
三、教练型领导者具备五维技法及工具
坚守目标 生命意图
察觉现实 双轮矩阵
价值激励 核心价值观矩阵
资源创造 立场分析
责任使命 逻辑层次
五维技法的拓展九宫格，应该是教练工具的核心，大九宫格里又套入小九宫格里，每个格子里还套有其他工具。
在课堂训练过程中，无论我做为教练还是被教练者，都没有完整的把这套九宫格走下去。做为教练，我对提问技巧没有掌握，我忍不住要给建议;做为被教练者，对自己的目标没有厘凊，自己想要的结果不确定。我此时才明白，五项打卡作业的目的，每一项都是教练应该具备的基本技能。
五维：
目标 现实 价值 资源 责任
激发 信念 能量 思维 干预
美 觉 丰 松 强
我们通过五项打卡强化自己的基本功，运好五维工具，践行五维教练的责任！
