踩点是自己一个很顽固的习惯。很多次，想改改不掉。因为改不掉，对自己又有诸多批判。根据心理学的观点，每一个行为的背后，都有潜在的需求，或者是潜意识的需要。那么，我的需要到底是什么呢？
参加一个课程，我又一次踩点了。早上五点起床，不用管孩子，课程九点开始，按说，我有充足的时间做好准备出门，充足的时间花在路上，还能有充裕的时间在那里和大家聊聊天，或者静静心。可是，我心里这样打算着，却一直没有动身准备出门。这几个小时，浏览微信，聊天，写文章，看书，很享受一个人的时光。直到八点多，应该出门了。我才意识到，好几件事情要做，收拾屋子，洗漱，换衣服，打鞋油，做完这些，时间已经不充裕了，准备出门，发现钥匙找不到了，手机找不到了，又是一顿找，然后飞奔下楼。
看了看表，似乎时间刚刚好，一分钟都不能耽误了，最好一个红灯都碰不到。就这样，风风火火的，电动车冲到上课地点。路上还接了主办方电话，问到哪里了。20分钟，似乎速度已经到了极限。精神高度紧张，时刻提防突发情况。为了缓解紧张，一直张着嘴巴，似乎这样能放松一点。终于在59分时，进门。
课程开始，紧张的状态不能平复。直到做了天气报告，总算是安定下来。和老师交流时，说了自己这个踩点的苦恼。老师笑着听完，问我，这样踩点，你失败过吗？
回想，似乎真的极少失败。好几次看电影，都是入座后电影也随之开始。每次送孩子上学，也总是在最后58分时把她送进去。上班时，进入科室看表，基本也都在59分或者整点到。和朋友约定好时间，基本能在正点到达。写作团交作业，也能在59分时完成。在上海进修时，赶飞机，总是在最后几个登机。赶火车，也是在最后几分钟上车。
老师笑了，说，看来，你应该感谢你潜意识的精准。
一句话，把我逗笑了。突然意识到，大部分时候，自己确实可以做到精准呢。潜意识似乎知道，什么时候必须行动了，于是就开始紧张，动起来。在赶路的过程中，似乎也有一种确定感，我是可以做到的。那时候，高度警惕，头脑很清醒，心无旁骛，只奔着一个目的地而去。
感谢潜意识的精准。老师这句话点开了我。精准需要全然投入，精准需要严格把控，不能有闪失，体现了自己的操控力。专注与控制，是我潜意识需要的，也是潜意识要做到的，并且可以做到的。
看到这些，困扰自己好久的踩点这个结，突然开了的感觉。我接受自己这个行为了。甚至，因为老师的提醒，看到自己潜意识的精准，有点欣赏自己了呢。
一种行为，越抗拒，它就会越顽固地持续，似乎被动地被它控制了。而接受了它，就由被动转为主动了，因为我们拥有了是继续还是放下它的选择权和决定权。这时，我们就成了自己的主人。
老师说，她习惯给自己留出半小时的余地。这半小时，可以做好多让自己舒服的事情。你可以换个次序，先出发到达，再做一些让自己舒服的事情。是可以选择的。也可以，设定一个新的时间界限，比如提前五分钟，十分钟，作为自己新的挑战点，满足自己潜意识精准的需要。
老师的建议给我很大的启发。我想，换个次序也好，定一个新的时间限制也好，都是很好的方法。意识到了，开始践行吧。毕竟，从容与放松，也是潜意识的需要。
今天接孩子，第一次尝试。在校外等了好久，发现自己内心是平和的，和家长们聊聊天，看看手机，等待的时间也很美好。我想，我会在不断调整中，让自己越来越从容。
