今天学习刘佳老师的第6讲:用优势培养乐观的孩子;第7讲:基于优势的亲子沟通。
不断地重现我们生活中的优势事件、巅峰时刻,让孩子不断产生我很强大、我很成功的感受,从而习得乐观。
父母需要做的就是帮助孩子有意识的去创造优势事件,有意思的脚长在生活中的点滴进步,让孩子觉察到自己的“小成功”,帮助孩子建立以后还会“继续成功”的信念。
乐观教养ABC法则:
A:代表不好的事情
不好的事可能是任何负面的事件,比如和好朋友吵架,心爱的亲人离去,考试没考好等等。
C:代表后果
不愉快事件之后的感受和行为。
B:代表想法
即对不幸事件的看法和解释,才会引起某种特定的后果。
D:代表反驳
只反对自己想法B的辨论。
E:代表激发。
就是反驳所带来的态度和行为的结果。
这是真正将消极态度转化为积极结果的过程,需要孩子用优势的眼光来看待。
有效沟通四步曲:
1.看见优势:当你和孩子沟通的时候,要看见它的优势,这是建立关系的第一步。
2.认同价值:孩子的优势,带来的价值和贡献是什么?
让孩子意识到自己的优势带来的贡献和价值。
3.提供支持:在看见优势、认同价值的基础上,告诉孩子作为父母你可以提供什么样的支持?
4.明确计划。在沟通的最后,让孩子形成落地计划,明确下一步的行动计划。
优势沟通三个要点
1.打开优势开关。
2.明确沟通目标。
3.通过“行为+优势”进行真诚的赞赏。
优势沟通中最核心的是建立优势的视角,当你试图指正孩子的缺点时,打开优势开关,关注点从“孩子做得不好的地方”转向“孩子做得好的地方”,让被“看见”被赞赏的孩子,自己激发出很大的力量。
今天和孩子交流乐观教养ABC法则,了解到,孩子对于C不快事件后的感受行为是由B想法,对不幸事件的看法的造成,道理都明白,实际生活中遇到又是另一回事。
前几天的一个晚上,小女儿苓苓对我说,班里有个同学骑电瓶车上学,问我要不要把这件事告诉班主任?我对孩子说,那你就告诉陈老师呗。孩子又对我说,告诉老师又担心影响了同学的关系?我又说,那你就不要告诉陈老师了?孩子说担心同学路上不安全。
没有想到,一会儿的功夫,孩子用我的手机发了语音给老师。孩子是这么对老师说的:“陈老师,我得知同学锦锦自己骑电车上学、放学,我知道这件事不归我管,但是我看了小学生守则里面未满16周岁的学生是不能骑电瓶车的,我怕有安全隐患,纠结了很久,才告诉陈老师。希望老师跟锦锦妈妈说说。我本来想自己跟锦锦妈妈说的,回头一想,我自己解决不了这样的问题,也怕锦锦骑电瓶车上学会有危险,所以把这件事跟陈老师说一下。”
孩子受到了老师的表扬,但随即又心情不好了。因为他怕同学为这件事情不理她。我立马做了变色龙,表扬了她的这一行为,因为她的这种做法实际上是为同学的安全着想,同学会理解她的。
今天又特意为了问了孩子,有没有因为这件事影响同学之间关系?孩子说没有,我这才松了一口气。
孩子有孩子的视角,作为妈妈,应该尊重孩子的想法,即使孩子做错了,也是很好的一种成长方式。
学习春藤网络课的第一天,颠覆了我对孩子性格中高敏感的认知,以前在潜意识里会认为这是一种麻烦,但是当我从优势的角度真正的接受孩子的高敏感时,虽然才几天的时间,发现我和大女之间的关系发生了微妙的变化。我想,因为孩子的高敏感性,她能感受到我这份内在的变化,脸上的笑容也多了许多,这是这次学习中取得的最大的收获。
对于青春期的孩子,所有与孩子的互动的前提是:必须和孩子建立良好的关系。没有良好的关系就没有互动,只会对你的这种行为产生逆反心理。
为此,这个学期我特意加强了与孩子的亲子陪伴,比如参加减脂训练营,因为减脂效果明显,引来了孩子的阵阵羡慕,也加入到我的keep马甲线练习中,和孩子一起亲子共听“一日一品徳”故事。与孩子有了良好的关系之后,再和她们沟通时,会取到事倍功半的效果。
让孩子从优势的角度看问题,首先家长自己要做到正能量,身教大于言教,一个负能量的家长教不出正能量的孩子。我参加的社群很多,唯有“三七会”社群,让我产生了一种再也离不开它的感觉,正是葛叔的光亮点燃了我的人生,并且进一步影响到孩子。