今天是什么日子
起床：今日9：00才起来，闹钟一直在响就是起不来啊！
就寝：昨晚又是00：50睡的。
天气：早上有点阴现在出太阳了
心情：重新开始，时时刻刻要提醒自己必须戒断，不能放纵，放纵你就破功啊！老弟！
纪念日：重新开始戒断放纵，持续自律第1天！
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
昨天放纵一天，就当是给自己放了个假，但我希望这个假不是白放的！一定要从中获取什么，让今天更好。
改进：
不刷屏，坚持不刷屏，把外网给切了，把keep卸载了，重新开始戒断手游浏览器简文娱乐资讯等各种纷扰的事
简书不在点赞，只点页面上的不往下刷，看过的好文，转发朋友圈或者发到微信号上！
家人群里马群里不说废话，别把自己看的太重要了，没你撒事儿都能成，有你并没有多大的改观，你的事儿不能成！
习惯养成：打开一份旧账先干上15分钟，今天不想跑，所以今天才要跑，这是长跑者的思维！越是不想干，越要督促自己往前走两步，先走着！不要完美，先瞎编着乱写着，写着写着就完了，然后再改改！
无聊的时候不想干的时候就干其他的比如打扫卫生整理东西洗衣服，就是不去刷屏，转移注意力，
如果无聊就去干其他的，洗衣服，洗澡，整东西，就是别刷屏，一幻想就提醒自己打住，要实干！连四月都不去想，不去想以后，一但想要在家人群里闲谝，想要看网文，想要干与总目标无关的事就提醒自己！还有120份旧账没有还完呢
无聊的时候就去找四月聊天，不要浪费时间在其他方面了
每次无聊想玩手游时要告诉自己也就那么回事儿，还会头疼，何必呢！玩都是觉得无聊，消磨时间，以后要告诫自己戒了吧！会头疼会身心不适会障碍！马群的消息和家人群的消息都不看了，没意思没意义，里面有小视频不去下载了，还有浏览器和keep还有短视频没什么好看的。
即时是身体不适也不用这种方式放纵！出去跑跑步看看景散散心，旧账还完之前不刷浏览器Keep短视频不在群里说一句废话，还有可以考虑退群了，
不想干的时候更要鼓励自己先干上十五分钟再说，正是今天不想跑所以今天才要跑，要时时刻刻提醒自己不能手游，手游你就破功啊！为了手游你会刷浏览器短视频刷浪费时间，又会有身心的不适，坚决要戒！
身体不舒服就去散步就去睡坚决不刷手机不手游，不要为手游而手游，刷屏亦是，手游刷屏不是你的硬性任务，每次玩的时候停不下来，玩过之后总会后悔，你会发现短视频低俗没撒意思，自己喜欢的内容看多了也厌，keep也是，浏览器也是，没撒意思，不看了！戒了！
离2020年还剩不到50天的时间，去年的活拖到今年，今年的活拖到明天，真不知道过去的8月9月10月都在干撒？少一点矫情多一点实干好不好？自己搞到这个地步怨不得别人当你是社畜。
写杨贵风的病历，病史去问一遍，月经史又跑去问一遍，脑子不知道在想啥，以后不管做什么事都要专注于思考当前的事，不要思想跑毛，不要幻想，结束之前从头到尾按顺序检查一遍，就一遍这样既不会漏掉，又不会强迫症重复浪费精力！
总是会幻想一天几个假以时日就可以有很可观的积累了，无论是是学习还是工作还是积蓄，你从小就这样幻想！而事实呢？你到了你曾经最羡慕的年纪却没能成为更好的自己，为什么会这样？因为你只是在幻想在憧憬，再不停的幻想，而一点都没有实干，坐那干想去吧，以前就理过这个问题，意淫幻想自嗨不会解决实际问题，不过是在麻痹自己逃避现实，如此和那些打游戏把自己带入成帝王将相的傻叉有什么区别？你之前就认识到问题了，就是没做到！以后再不幻想了，不幻想以后要是做到什么达到什么了就要怎样这样的傻❌命题
又是一年底了！总想把旧账还完干这干那，问题是旧账都还不完了！天天想着旧账还完要这样那样，那你倒是还阿！不干空幻想，不去干怎么能完成自己骗自己去吧…
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最美好的三件事
1.2.
3.
