今天的讲座分享分四部分进行，分别是写作、品德、生活和时间。
第一部分是我最感兴趣的写作。
包括七点内容（这七点我会按照自己的理解总结说）。说实话，写作是我从小到大虽断断续续却一直坚持到现在的习惯，也因为这个习惯，我现在走到007，和一群有趣的人在一起。不过现在写作遇到了挑战，就是质量没有提升，因此我想通过大家共同学习这么一个方式，让自己获得新的成长。
第一点是与自己的对话，其实心灵成长一直是我比较关注的问题，曾经我进行了很多的自我探索，无论是自己看书的形式还是和心理医生聊天，我甚至在我身边大范围问卷，只求找到最真实的自己。也是在那个阶段，我才知道我的认真不是短板，反而是一个优点。
第二点是我目前急需做的，刷新大脑的认知，内化学习体会，完成思维框架的建构。其实这部分是我的写作风格瓶颈期的一大障碍，因为我的写作方式并不像文科生那样有多好的文采，反而是优点偏哲学和心理学感悟类。
但是这里就涉及一个逻辑思维是否完善的问题。我能不能针对我的观点自圆其说，或者说为了证明我的观点，选择合理的文章结构和恰当的案例选择最适当的思维结构。这需要我现在学习很多知识，让知识填充我的大脑，在大脑中构建新的逻辑思维和知识体系，形成我的思维习惯。
第三点就是生活的记录，这是我觉得很重要但是却一直没有坚持的一点。其实每天记录生活可以回顾发生在自己身上的事情，这样有利于提取记忆，增强记忆能力。同时，通过回顾自己的生活，可以判断自己一天的工作或生活状态，对于好的部分可以给予肯定，继续努力，那么不好的部分就能通过刻意训练的形式让自己调整状态。
第二部分关于好的品德。
其实加入007以来我感觉最多的就是善意，是人与人之间可以不设防的战友情谊。每天都能看到大家在群里的相互鼓励和反馈，这让我每天都充满正能量。而且别人的努力还会对我产生榜样的力量，依靠模仿和学习榜样，让自己走的更加坚定。夕姐的这几天对全局的把握、沐沐班长关于二八法则和演讲的分享、今天阿力班长对这一年多在007经历的复盘所分享出来的一些东西，都是值得模仿和学习的。
何况在007我还接触了不同领域志同道合的朋友们，比如心理学、健身、朗读、家庭教育等等等等，我会发现大家虽然工作领域不同，但是在爱好层面是会有很多相同之处的，所以在这里我还收获了友谊。通过和朋友们的相互监督，我想我一定会走的很远很远。
第三部分关于生活。
其实我觉得我们活着，除了内心和精神层面的追求，最重要的就是生活了。这里大力班长分享了五点，分别是珍惜注意力、淡看名与利、不卑不亢、秉承真与爱、接地气，传播正能量。这几点我都很认同，也是我在努力践行的点，但我有一点做的不好，我觉得现在的自己可能是太穷了，有点过分希望追求利益了，但好在我现在还能坚守初心，通过减少其它花销的形式提升自己。至于其他饿，我觉得都是我在努力践行的部分。
第四部分关于时间
时间利用问题真的很重要，但很多人都对他有困惑，我也是如此，摸索了好几年，依旧是一个时间利用很差的人。但我觉得最关键的法宝就是放下一切，专注于一件事情。在相对的时间内，高效地完成这项任务，然后在另一个时间段内，高效地完成另一件事情。
（今天写作的时候一直分心，从明天起，写作的时候关闭一切通讯设备）
