我是一个以家为重的小女人，平时在家里的各种忙，当然有时也忙着偷懒，所以很少在群里冒泡爬楼。昨天刚在群里问了个问题，不料被老大抓了个正着，让我接旨去准备这一周的水果知识分享。我……我……我……真是受宠若惊，直接懵圈了，在果霸的团队里，我就是一只雏鸟，连菜鸟都算不上，这可如何是好？！我的担心貌似全被老大瞧见了似的，此时，她给我推荐了经验丰富的队友优乐美，让我向她取经，心稍稍定了下来，在她的帮助下，我开始了我的忐忑分享之旅……

现在就由我来给大家分享关于库尔勒香梨的小知识吧。

梨在我们日常生活中是一种常见的水果，而且也绝大部分的人都吃过，但是库尔勒香梨不知大家是否熟悉，其原产于新疆南疆巴音郭楞、蒙古自治州、阿克苏等地，巴州库尔勒市种植面积最多。

常吃库尔勒香梨有多多好处哟。

1、生津止渴

在营养学界里享有“天然矿泉水”响亮名头的梨，绝不是浪得虚名的。其多汁、少渣，却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素，膳食纤维以及维生素A、B、C等，具有生津止渴、清热降火、润肺去燥等功能，最适宜发热和有内热的人食用。

2、清热润燥

库尔勒香梨还要很好的清热润燥作用，这也是绝大多数梨的共性。而库尔勒香梨属于寒性水果，味甘，水分充足，能够清内热，消除上火，具有清热润燥的作用。吃香梨可以缓解热病伤阴或阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症。

3、缓解疲劳

库尔勒香梨里头含有的营养物质是非常丰富的，其中含有大量的天然果糖，易被人体吸收，提供能量。碳水化合物丰富，让人精力充沛，减轻疲劳。梨的糖分含在充足的果汁中，所以喜欢喝果汁的人，也可以将它榨汁饮用。

4、润肠通便

库尔勒香梨含有大量的植物纤维，可刺激肠管，能促进排泄、消除便秘。果胶含量也很高，有助于人体消化和通便。经常吃香梨不仅能够预防便秘，还能促进人体内的有毒物质的排出。

5、化痰止咳

库尔勒香梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有化痰止咳的功效，而其所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用，以及对多痰咳嗽、咽喉发痒、咽干、声音嘶哑等也具有很好的治疗作用。

6、降血压

库尔勒香梨中富含维生素B，能保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力、降低血压。对于有高血压的人群，可以每天吃一个香梨。

7、养肝润肺

库尔勒香梨含有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，能够增进食欲，对肝脏具有保护作用。醉酒后，喝一杯香梨汁也有利于解酒。香梨可改善呼吸系统和肺功能，有润肺的功效，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响。

既然它有那么多好作用，当然也会有禁忌了，让我们也一起了解了解吧。

一、不宜同食

1、库尔勒梨+热水：吃库尔勒梨喝开水，必致腹泻

库尔勒梨中含有大量的维生素A，胡萝卜素，蛋白质，糖类、钙、磷，属于寒性的水果；对于肠胃比较弱的人，吃库尔勒梨喝开水，必然致腹泻的发生，同时库尔勒梨也不宜多吃，库尔勒梨性凉，多吃会降低人体的抵抗力。

2、库尔勒梨+柿子：会损伤胃、导致腹泻

库尔勒梨鲜嫩多汁，口味甘甜，核味微酸，凉性感，能够存储钙营养，软化血管；柿子甘涩、性寒、无毒；但是两者都是含糖成分比较高，同属凉性，同食会损伤胃部，导致腹泻，不建议一起吃。

3、库尔勒梨+猪蹄：伤肾脏

库尔勒梨能够生津、润燥、清热解毒、止渴化痰，但是不能多吃；猪蹄一般人都能吃，但是碘，胆固醇比较高，库尔勒梨与猪蹄两者搭配食用的话会伤害肾脏，影响肝功能，危害到人体健康，不宜食用。

二、相关禁忌

1、慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌生食库尔勒梨。

2、库尔勒梨不宜与鹅肉、蟹同食。

好了，小伙伴们，今天的水果知识就分享到这里啦。小鸟要去觅食啰……(o^^o)