第一章 管理健康 思维导图
第二章 管理情绪
引文中恐怖的周末电话铃是作者的情绪诱因，我联想到了每次学生给我发消息都会有不好的预感与烦心事，导致一天心情不好。我把这个改写：既然事情已经发生那就接受并且拥抱，这是不可避免的一个过程，一次事件。反思自己，提高自己。好事可能是坏事，坏事也可能是好事。这是继续成长的好机会。
丹尼尔·戈尔曼认为，情商比智商更重要，情商实际的六种意义。对自己产生的情绪有所认知；如何管理自己家的情绪；如何让自己有动力去专注做一件事（充分调动正面情绪）；如何管理和协调他人的情绪；如何处理群体关系。我的理解是，遇到事情先处理心情再处理问题，经过思考后的选择往往是最佳的，这就是所谓的情商。 读懂肢体语言这部分，除了听以外注意对方的肢体语言和面部表情，通过观察和判断来提出追问。
托尼·罗宾斯的课程，动力等于情绪。每个人的精力都有旺盛的时候，也有耗尽的时候，当精力处于低谷时，要想办法予以弥补。我的理解，上课时，感觉学生情绪不佳的时候要调整学习氛围，比如，唱歌，运动，游戏，视频等。找到正面情绪，一方面是运动，另一方面，找到情绪上的“心锚”。
第三章 改变思维
做一个会讲故事的人。最牛的营销不是售卖商品本身，也不是售卖商品品牌，而是售卖一个故事。对故事的热衷是人的天性之一。唐纳德·戴维斯说讲好故事有两个重点：1，讲故事不能只靠视觉。讲故事前对场景进行观察是非常有必要的。不要只靠眼睛观察或只讲述自己看到的东西，而是全方位地进行感受和表达。2，讲故事要注意情绪连接。
第四章 影响力
罗伯特·西奥迪尼《影响力》。学习影响力，一半是为了通晓如何去影响别人，另一半是学习怎么辨别被别人影响。影响力的六大原则：1，互惠原则。“预先取之，必先与之”“投之以桃”“吃人嘴软，拿人手短”。2，稀有性原则。“限量版”“独家的”。3，权威性。穿着权威，或者借用别人的权威来树立自己的权威（对老师的赞誉也是树立了学校的权威）4，一致性原则。一开始让他有小范围的公开承诺或者表达，然后让他自己做决定。很多人下意识认为，自己必须言行一致。（答应学，马上交学费或者注册费）5，社会认同原则。“羊群效应”，聪明的商家会努力的让你感觉到很多人也在买这个商品很多人用了这个商品也觉得好。6，相似原则。最优秀的销售员不谈产品先挖掘和建立与客户的共同点，比起陌生人，我们更加信任自己的朋友。
第五章 掌控事业
尝试接触“大头脑”，甚至建立自己的“大头脑”。找到一群人，一群和我们有一样的目标，都想要不断成长，彼此可以互相帮助的人。“协同作战”是跳出现在圈子的最佳方式。 处在这个时代最缺乏的不是资源，而是获取资源的能力。 对职业生涯起决定性的众多因素中，硬技能（通过机械式学习可获得的技能）只占30%，剩余70%都是由思维和心态决定的。 企业发展中遇到的七个变化：1，竞争变革。2，技术革命。3，文化更新。4，趋势变化。5，客户变化。6，员工变化（员工的人生轨迹在不断的变化中，要适应其变化和需求。这也是我辞去上一工作的原因之一）。7，自我改变（你应该意识到自己也是一个不容忽视的变量，初创阶段是最拼的，但随着公司的发展往往会逐渐放缓脚步，要不停追问，自己的需求点到底在哪里，以决定是否能“不忘初心，砥砺前行”。 建立个人品牌最好的时代。运用新媒体建立个人品牌的四要素：跨平台，差异性，互动性，潜移默化。
第六章财富思维
人们对财富的需求分为四个阶段：1，财务保底。2，财务蓬勃。3，财务独立。4，财务自由（在一定程度上拥有了自由，可以有时间也有选择地做更多自己想做的事情了）
读完这本书还是有很大收获的，我开始去合理安排饮食，关注健康。开始关注自己的情绪，改变情绪诱因。开始发现并了解我是如何被别人影响的，以及我该怎样去影响别人等等。也获取了一些讲话的素材和讲话的方法。
第一次写读书笔记，继续努力！
