这句话是我从那个小伙伴的那个作业里摘抄出来的。我觉得参加读书会,看小伙伴儿的这个,作业也是提升了一个方式。
2读书6力飞轮:阅读力,写作力,演讲力,链接里,复盘力,践行力。
人的竞争力不应该是一个点,而应该是一个多点的网,人不应该只有单维的竞争力,应该拥有多维的竞争力。
3学习SMART原则,具体的目标,可衡量的目标,可实现的目标,相关性的目标,时间限制的目标。
每年读52本书,每周读一本书。每天读40页。每天有两个小时的读书时间,写书评,完成打卡。完成任务以后奖励自己做30个俯卧撑。
开始的时候还是有点不得心法。相信自己,慢慢的就会养成一个读书的习惯。我已经听了格格的分享,听了三次了,从中去学习他读书的这些心得。慢慢的就能养成一个好的习惯,只是有的时候还是比较感性。就好像在读书过程中。期待的好处是想象中的好处,比如我们都能想到每天早起跑步,会更有精神,不拖延会更高效,会更有成就感,坚持健康饮食会让自己变得更好。但这些都是想象出来的。相反就是我们睡懒觉,窝在被窝里很温暖,打游戏的时候很快乐,胡吃海塞的时候,觉得很过瘾。
改变的本质,其实就是创造新经验,用新经验代替旧经验,创造新经验,需要通过新的行为获得新的反馈,新的强化,并切身体验到它。