读完这本书之后我深有感受，通过这本书我学到了很多。
书的前言举了很多个例子就是我们生活中经常控制不住所做的一些事然后事后再令自己后悔。自我控制能力是自我意识地组成部分，他是对自身的心理和行为的主动掌握，在没有外界监督的情况下适当的控制、调节自己的行为，是抑制冲动、抵制诱惑……良好的自控能力更是一个成熟的人能够融入社会的主要因素。如果一个人没有自律精神，没有自控能力，干什么都无所谓对任何事都不会上心，如果一个人懂得自我约束那成功会离他越来越近。
先认识自己，才能成为自己。我们要发现了自己的优点和缺点并用正确的态度来对待这些缺点和优点想方设法的克服自己的不足—取人之长，避己之短。还有我们不能在想象中肆虐，要在行动中解决。在生活中会遇到种种困难有时这种困难会在想象中放大，然后很多人因为不相信这些困难能克服就会退缩。事实上，当你发现那些麻烦与困难并不是想象中的那么难以克服，有时只是吓自己而已。琼斯就是一个很好的例子，他毕业后去上班有一天他接到了一个重要任务他就愁眉苦脸了，因为他感觉自己的经验不是很丰富，自己在的公司又不是很好的公司觉得不会接受他的采访，他的同事看出了他的心事并开导了他并成功的约到了布兰代斯琼斯看到这一幕似有所悟。多年后琼斯已经成为了台柱记者。看到了吧 自己不尝试只是在那空想是不会成功的只要用行动做出来那就一切有可能会成功，要是一次不成功我们还可以争取一次啊。
生活中我们常常会因为一些小事对别人发脾气，别人也会对我们发牢骚。每个人都避免不了，发怒是本能但控制怒气就是本事了。我本身就是一个性子比较急的人每次对别人发完脾气就会后悔，后悔当时没有忍住不应该对他人说那样的话做那样的事。看了这本书我不仅懂了要怎么忍还知道了要忍的有质有量。如果不这样的话以后还是会犯的。我们做事一定要待人宽容用宽大的心胸来容纳任何人。还有在做一些事情的时候不能做的太绝，给他人留余地也是在给自己留后路善待他人关爱他人，就是在善待自己关爱自己。
这本书教会了我很多在生活中的为人处事以及一些遇到困难后的处理方法，值得阅读的一本好书。
