“谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。”

——东野圭吾

每个人一生中都有两个家。一个是我们从小长大的家，有爸爸妈妈和兄弟姐妹。

另一个是我们长大以后，自己结婚后组建的家。

心理学上把第一个家叫原生家庭，后来组成的家庭称为再生家庭。

01

千娇是我的一个大学同学，就像她的名字一样，千娇百媚对她来说也不为过。

她生的小骨棒，看着纤细却珠圆玉润，一双含情双目欲语还休，看人的眼神好像眼睛里有一双小手，不经意间的一眼，就能把人的魂抓到她眼睛里。

那份从骨子里透出的妩媚像极了张曼玉版的阮玲玉。

你能想像么，一个女孩外貌清纯气质妩媚，眼神冷淡又幽怨。

总之她存在我们其他女生都成了路边的狗尾草。

这样的女孩少不了男孩喜欢，千娇交了好几个男朋友，有的几个月有的几个星期就分手了，有时候千娇会同时和两个男生交往。其它这些男孩对她都很好。

后来她遇到了晓文。

晓文是心理学的研究生，为人很低调谦和，对千娇也特别好，我们寝室的女孩子都很喜欢他。

不好明说几个小女生还是话里话外的提醒千娇这男孩不错，别辜负。

千娇低着头幽幽的说她知道。

毕业后千娇就和晓文结了婚，我们去参加婚礼的时候，才知道晓文家竟是个小豪门，门前一棵楠木就要500万。

我们以为王子娶了灰姑娘从此幸福的生活在一起了。

可是半年后千娇离婚了，原因是她爱上了别人。

后来遇见晓文跟他聊起了这段婚姻。他说他不怪千娇，他从认识就知道千娇在原生家庭受伤太深，他以为他的爱可以疗愈她，他还是没能做到。

千娇很小的时候父母感情不好经常打架，有一次她爸爸喝酒喝多了回来打妈妈，那是一个好冷的夜，东北12月滴水成冰，妈妈光着脚跑到了大街上。天好黑，夜好冷，她好无助，好心疼妈妈，好害怕。

爸妈离婚后，千娇妈妈收入很低，爸爸又不给抚养费，千娇妈妈想再找个人和她一起支撑家。

可是她妈妈没什么文化，条件又不好，找的男人有的打她，有的骗她没一个是真心对她好的。

妈妈在这种底层生活中变的尖酸刻薄，她期待男人又不相信自己能遇到好男人。

千娇始终走不出原生家庭对她的影响，她没有安全感，一旦对方对她不够关心，或者让她感觉不到足够的爱她就会逃避或者转向其他人去寻求爱。

人是环境产物，原生家庭的气氛，传统习惯，家人间互动的关系等，都影响子女日后在自己人生中的表现。

原生家庭就在那里我们别无选择，如果像千娇那样看不到问题，一味的跟着惯性前行，自己痛苦不堪却又找不到拯救自己的出口。

俗话说“龙生龙凤生凤，老鼠的儿子会打洞。”生活中有些人你很容已在他们的身上看到他们父母家庭的影子，有些人就不明显。看到原生家庭的问题，有意识的清理不好的，才能让生命不负重前行。

02

我有个远方亲戚，男的没什么本事，女的好强。贫穷的生活，生存的压力，周围人对这个家的歧视。使得脾气暴躁，女人羡慕富裕生活自己无力改变，就抱怨老公没本事，贫贱夫妻百事哀。家里经常拳脚相向，冷暴力不断。

这个家有两个孩子，姐妹俩。因为父母能力弱，大家庭聚会的时候，外婆分糖别的孩子有，俩她没有，外婆还会很嫌弃的说你家俩孩子长大没出息。

姐姐很上进，努力学习长大后当了医生，结婚生子生活的很幸福，她常说我要对老公好点，他工作辛苦我的心疼他，我不能像我妈一样总盯着我爸的毛病看，他老公对她也很宠爱。

妹妹生活的不幸福，她顿入了她妈妈的轮回，工作仅限于维持生计。她希望找到一个条件好的男人改变命运，“人之道损有余而补不足”，她把全部能量都用在由别人来改变她的命运的时候，谁也负担不起。她的环境中只能找到跟她匹配的男人结婚。她的婚姻生活中，她常抱怨老公没本事，生活过的一片狼藉。

其实虽然妹妹的老公没大本事，可是上班下班还算勤勉，也没有不良嗜好，如果妹妹能清理掉在她性格深处的创伤、不满和戾气，她还是可以过上普通人的幸福生活的。

一样原生家庭，不一样的新生家庭。

03

该怎样尽可能地减少来自原生家庭的创伤呢？

一、与原生家庭和解。

我们的父母组建家庭，他们没有人生经验，受他们认知、成长环境、学习知识的局限，他们当时能给世界的自己就是那个样子了。

没有谁从开始就希望自己的婚姻不幸福，自己的孩子成长得到的爱不够。

能力有限，环境不允许，他们只能做到这样，他们不是有爱不给，或者他们当时的认知只到那个水平。

和他们和解，放下心中的不满，常常有意识的清理掉这些，你的生命会更轻易。

二、以旁观者的眼光审视你的原生家庭，把你认为的问题写出来。

你认为父母身上有哪些性格特质，他们的相处模式，教育孩子的方法存在哪些问题。这些潜移默化的在你身上形成哪些性格或习惯。

总结出来以后在遇到问题的时候，要有意识的跳出惯性思维，按着你认为正确的方法去做，这件事情是你在做而不是你的父母甚至是你父母的父母在做。很难，但可以做到。

三、没有完美的原生家庭，没有没有伤痛的童年，积极重塑人生。

这世界上没有完美的人，由不完美的人组建的家庭，也不可能百分百的完美。

成长过程中受到的伤痛已经在那里了，要保持积极乐观的心态，不断的修复并重建一个积极乐观的人格。

人生就像一条河，我们过往的伤痛就像沙子，如果你的心胸够宽阔，那些沙子就会被冲刷掉，河道就会越来越宽，如果你清理不掉这些沙子，河道就会被淤堵，越来越窄。

04

我的心理学老师，现在是一所知名大学的博士生导师。

父母都是老师，小时候对他的要求非常的严格，他必须学习名列年级前十名。

虽然她妈妈是小学老师可是并不真正懂如何教育孩子，他的姐姐学习非常好。

于是他的父母样样要求他跟姐姐一样，样样拿他跟姐姐做比较。如果他有什么问题，他妈妈会在（小时候他妈妈是他的班主任）班级同学们面前用教鞭恨恨的打他。

慢慢的他形成了讨好型性格，凡事按别人的意愿行事，直到上大学二年级的时候他意识到了自己的问题，改学心理学专业，慢慢的找到了自我，重塑了人生。

我们在原生家庭生活的那些年，潜意默化的形成了我们性格中的一部分，它像一个我们看不到的后台操作系统，影响着今天和明天的生活。常常的给它做些升级或者杀毒，人生的这部电脑才可以更轻盈的运转。

疗愈你：

曾经，

坐在生命的船上，穿越一条幽暗的河。

怀揣着恐惧和迷茫，

让自己卑微着，

走过万水千山。

惊醒，

我看见了光明，要把过往黑暗的门关闭。

一点点丢弃曾经的负累，

让自己勇敢的，

以新的生命姿态前行。

欢庆，又一次的新生。