为了完成这个题目，特意百度了一下，口才就是口语表达能力有了相当高的技巧和艺术水平的时候。口才有一些具体的标准：第一，应该言之有理，不是胡说八道，歪理邪说；第二，应该言之有物，不是杂乱无章，空洞无物；第三，应该言之有序，那就是有条有理，条清理晰；第四，应该言之有文，你讲得生动、形象、活泼，让听众也愿意听。这个标准看了一下，觉得自己平时说话似乎也都有那么一点意思，却又都不是那么好，可以说有太多的进步空间。这就是我参加挑战60秒的意义所在了。
当众表达，正式表达，对于我而言一直是很大的障碍。这两天参加了挑战60秒，预热，加上昨天的第一天打卡，感觉口才在我这里，首先是头脑里的话也从嘴里出来的话如何很好的配合。头脑太快，往往脑子跑出好远，嘴却跟不上，也会张口结舌。头脑因为紧张短路，想说的话说不出来，出现艰难的停顿。我看到这里我有一个预设，就是一定要表达流畅，所以，首先要降低的标准就是，你说得怎么样都是你现在的基础。
被动倾听与主动表达对于我也是需要适应的，我以前的表达，多是基于对听众有自己认为的了解，知道自己的需求，也知道对方的接受程度再去表达。而口才练习，给我的感觉是自己面对的都是未知，这给了我很多的恐惧。所以，有融入感可能是克服的最好办法，但是问题来了，我总要面对自己完全不知底的情况，那时候，永远只能艰难的面对一次次的恐惧吗？所以，看不见的听众到底是什么样的，我需要仔细感受一下。
很多人，包括我自己开始，为了对付紧张的问题，就会去背稿，但是紧张却会让背的东西瞬时忘记，就出现接不上词的问题。还有就是，背诵的语气，跟正式说话的语气完全不同，如果只是生硬的背诵，就失去参加活动的初衷了。所以，我很想随时思考随时说，只要事先有一个腹稿就好，但是发现，影响我的最大瓶颈就是时间。往往脑子里一点东西，说出来就需要很长时间，这也象我这文章，啰啰嗦嗦一大堆，还是感觉没有说清楚，语言如何精简，表达如何简要明确，是需要训练的。如何训练？我发现我又回到了原有的模式，写出来，因为我现在知道，写出来，大概二百多字，就是一分钟了。下一步可以试试，想好了，只是卡表算时间，哪怕多试几次，一定要同时用脑，不然，真的陷在底稿里出不来了。
我目前要克服的最大问题还是紧张，我在预热群尝试以后，觉得已经不紧张了，可是正式打卡，却发现声音打不开，情绪放不出来，所以，还是紧张。当然也可能，我意识到紧张，想要克服紧张，反而强化了我的紧张，所以，就带着紧张去练习吧。
呵呵，我是在逼自己吗？好像也没有，反而是乐在其中。但是那种被卡住的感觉太强烈了。这一次，不再逃避，不再放弃，哪怕自己没那么好，或者练习之后，也还不太好，也没关系了。
坐而思，不如起而行。尝试自己没把握的事，面对自己的不太行，不太好，就从口才的锻炼开始吧。
