于老师今天“如来德相”课上说：“心念和意识让生命的打开方式截然不同，把自己的心智打开，回归当初的本性境界，世界自然美妙，顺境逆境皆能安心自在，世界上最奇妙的是越怕越有鬼，显化人人想要，却向迷中求，那是不可得的。生命要转向，就要时时保持觉察，明了需要和欲望之间的差异。越是聚焦，越能处于接收的状态，奇迹就会越来越多。显化，最关键的入口是自己的自信与激情，当激情绽放的时候，使值得感和配得感这种内在的管道打开了，生命原本就是一次伟大的艺术事件，活着感受体验，这一系列的过程，才沟成了生命的本身。”
“明了需要和欲望”
十多年前，我就把吃零食的习惯戒掉了，今天突然想吃零食，然后顺便在买菜的时候买了点零食，回来之后，边吃零食边感受自己的感受：“嗯，我正在吃零食，这让我全身心感觉到放松……”。原来我需要的其实不是零食，而是需要一种能让我放松的方式，这让我意识到我最近关闭了一些放松的方式，给我的身体造成了一些压抑，然后它以它的方式寻求解压。但是短期来看零食能帮助减压，长期则能让身心堆满垃圾。这让我链接到了，世界上有一部分肥胖的人，他们不仅喂胖了身体，更喂肥了内心的空虚和恐惧。
时时保持觉察，明了需要和欲望。要明白我们给自己造成的痛苦，统统是我们对宇宙信息的错误解读，所以我们需要觉，需要察，练就我们正确理解宇宙语言的能力。有了这种能力，我们将如来如去。
“显化，最关键的入口是自己的自信与激情”
“自信”源于觉察到了一切都是自己创造的。“激情”源于走上了对的路，一心向前。
一旦投入做事情，一心想把它做好做完，这感觉时间一闪而过，似乎来不及偷个懒。别建立如此观念，我喜欢更灵动，能在专注于做事的同时，也能让身心处于愉悦轻松的状态，那不会有累。朝这个方面去调整吧，我亲爱的自己。
