今晨40分钟的冥想感觉好快啊！还没来得及胡思乱想就结束了呢。昨天才看了冥想群群友风和老玉米的分享。感觉风真是一位高人，仅仅冥想一个月就有那么神奇的感应。而我感觉自己的身体好僵硬啊！连瑜伽都坚持不下去的人，练多久疼多久，可见我的身体柔韧性太差了。还有从前试图双盘时，腿部那个疼痛酸麻简直要命，再不要为难自己了。突破?目前真的好难做到。快奔五的人了，比不得小年轻。（感觉有点倚老卖老啦！我才不要这种感觉呢！才不要让人同情的老年!即便老之将至，依然要活得神采矍铄的。只是双盘太痛苦，冥想时忍受痛苦会分心的，目前得练习专注，所以双盘非现阶段的功课，自己觉得）
还有，今天迫切想问问老师，为何冥想时手脚热，浑身暖和，单单膝盖发凉，感觉腹部发凉是怎么回事？长久以来我就觉得自己属于寒凉体质，胃寒宫寒是不容置疑的。只是近些年来有所不同了，喜欢中医的好友说我属于阴虚火旺型，很喜欢出汗急躁爱发脾气。冬天没有那么怕冷了，夏天却很怕热。与年轻时是不同了。年轻时苦夏，一到夏天便浑身没劲，身体沉重发懒没精神。听说是湿气太重造成的；而天气一凉精神就特好，特勤快。如今，夏天没那么发懒没精神了，反倒是冬天睡醒后，有时会浑身疼痛。尽管如此，我还是很喜欢自己现在的状态。怕了年轻时那么懒懒的没精神连路都走不动的苦夏。常记得那时候，亲爱的奶奶总会说：“我家孩儿咋啦？这么少精没神的?是有什么病吗？给我孩看看吧？”但是并没引起医生妈妈的在意，大家都觉得是我被宠坏了发懒而已，根本没什么病。然而那时候真的好难受好难受，谢天谢地我现在没那么苦夏了。冬天浑身疼，稍稍按摩一下就可以减轻好多，人也勤快起来，没那么懒惰了。就怕人说属猪的就是懒。怕极了这个懒字，那是身体和心情双重生病的痛苦体验，再也不要那种感受了。我要做一个勤快爽快心情敞亮的人，告别从前那种懒散灰暗的生活。近年来，身体真的好给力呢！配合着我的心情，无论遭受到怎样痛苦的打击和煎熬都不曾倒下。
感恩身体的给力，其实我真的太忽略身体，太在乎我的灵魂。然而，越在乎的总是越娇贵和矫情，太容易受伤；不放在心上的，反而坚韧不拔，犹如无人知道的小草一般春生夏长秋收冬藏按部就班欣欣向荣有着喷薄的生机。好吧，是时候平衡身心了，不能总那么充满傲慢与偏见，觉得21克的灵魂太重要反而轻视了高贵的她寄居的壳，有点本末倒置啊！（此刻耳边萦绕着那首《小草》的歌挥之不去，干嘛要“挥”呢？就让美好的歌声与微笑陪伴我呗哈哈！）
话说，我总不愿在群里互动，愿意打卡却不愿互动。因此在自己的亲友群，想互动都互动不起来也是有原因的。去年一位古诗词写的很好的才子不喜欢我的群里，除了众星捧月一般追捧我赞我之外就没别的意义了。而我一下子就反感起来，哦你太恃才傲物了吧？亲们赞我一下，那是我坚持共读一年多换来的赞，怎么叫众星捧月了？而且我根本不需要人捧。就只是一个读书群，静静地读读书有什么不好?润物无声我喜欢这种氛围，缺少互动反而没那么闹腾。大家来去自由，这样顺其自然不也挺好的吗？干嘛那么热火朝天的互动？太狂热也无法久长啊！意见分歧，刚被我提为管理员的才子讨了个没趣儿没多久就退群了。唉，看到他退群之后，我心理也不好受。还是随遇而安吧，我这个人缺点多多，也得慢慢改变。才子总是有脾气的，就让人家像风儿一般自由吧！我的庙太小，而他才高八斗我的小庙岂能留住大神仙?顺其自然最好。
哈又扯远啦！其实，我很想问候一下关心一下给我指点的冥想老师付老师。老早就听老师说身体不好，以前冥想只能躺着。群里互动时，又说到老师身体不好很难受的，希望大家都身体好。我已两次特别想问候一下老师，然而这张嘴怎么就那么金贵呢？总是想问候又不敢问候，深怕打搅到老师……要不铁姐妹们总说我有冷漠的一面呢？其实我并不冷漠，只是矜持胆怯涩女郎才是真的我!今天，我就突破一下自己吧！
付老师，请您注意身体，保护好身体。感觉不舒服应该去看医生。或许老师看医生都不见得好?知道老师年轻时就体质不好。一般吧，四肢发达头脑简单的人多。往往智者总会经受更多苦处：劳其筋骨饿其体肤增益其所不能，或许天将降大任于斯人也就必须得经历老天这样冷酷残酷的考验吧？那么我宁愿只做一个凡人，也不想承受诸般苦处……而老师那样的高人貌似躲不掉的命运?那么只能听天由命顺其自然咯？不然呢？还是希望老师身体健康长命百岁，好一直在群里陪伴和指导我们这些初学者，阿弥陀佛善哉善哉……
