如果说诗仙李太白其他的诗对内修境界说的比较隐讳，那么《梦游天姥吟留别》就等于是说的很直白了，他直接就说这首诗是梦境，但是梦境为什么开篇就来一句：“海客谈瀛洲，烟涛微茫信难求。”大致意思就是普通人寻找神仙之道太难了，若得不到真传，根本没有机会进入。
既然是做梦，为什么不梦点仙女什么的，非要梦天姥，天姥到底是什么？其实就是泥丸夫人，泥丸夫人在哪里？就在大脑“松果体”里，说白了就是修炼人经常说的天眼。
“越人语天姥，云霞明灭或可睹。”云霞明灭，就是天眼快开时里边的光一阵阵亮的状态。
“天姥连天向天横，势拔五岳掩赤城。”想明白这句话的意思就要明白《心经》里照见五蕴皆空的状态，天眼开后内在力量打开，在体内通天彻地，与眼耳鼻舌身合一，可照见体内五湖四海。
“天台一万八千丈，对此欲倒东南倾。”这句中的东南正是体内天眼的位置，一万八千丈是从天眼到脚底的高度比喻，大概意思是天眼的能量把体内上下通透一遍。
“我欲因之梦吴越，一夜飞渡镜湖月。”就是一夜之间天眼打开，体内五蕴皆空通透一片。
“半壁见海日，空中闻天鸡。”天眼开后，把地眼下丹田也激活链接了，下丹田激活后如同海上日出，体内的天亮了。
“列缺霹雳，丘峦崩摧。洞天石扉，訇然中开。”这段讲的是列缺穴为主的一些经络与肉体精神的一些共同变化，最后结果是心口一片开阔的意思。
“青冥浩荡不见底，日月照耀金银台。”就是身体内景一片湛蓝明透，大概达到药师琉璃佛，浑身通透如琉璃宝石一般的状态。
“霓为衣兮风为马，云之君兮纷纷而来下。”浑身上下能量充满轻盈畅快，所有气血杂念都听从真主人的指挥，随心所欲，内在一片通透鼓清净清凉。
“虎鼓瑟兮鸾回车”，“忽魂悸以魄动”就是能量能够回收，白虎朱雀相抱合，魂与魄相抱合，浑然忘我。
“恍惊起而长嗟。”说的是这个内修境界李白偶尔瞎猫碰个死耗子给碰上了，并不长久，原因在于他平时花天酒地，又一心想进入红尘较劲了脑汁，消耗大量能量。这是他后边的大段感慨的意思。
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