作者：山叔来源：不山大叔（id：ouba798）

可能放在多年前，人们也想不到，自己会有一天在奶茶店前门前排起长龙。

毕竟，喝奶茶，已经成为了当代年轻人的一种生活方式。不管心情好不好，这杯肥宅快乐水，都必不可少。

可在沉迷奶茶的同时，你有没有想过，这些清凉芳甜的饮品，是否健康呢？

之前在抖音上，一则人民日报记者暗访品牌奶茶店的视频火了。这些看似可口的奶茶饮品，背后厨房的制作场景，让人看后倒足胃口：日常备用的水果，几乎全都不再新鲜，搁置许久，已经散发出一股难闻的臭味。但为了节省成本，店员不会将它们倒掉，而是在使用之前，放进冰箱冷藏去味。

在制造店里的人气单品杨枝甘露时，直接举起许久没有清洁过的案板，将上面稀烂的果汁残渣倒进杯中。

处理烂损严重水果的方法，是将果肉切碎后，好的坏的混合在一起掺着用，美名其曰：混合均匀。

记者实在没忍住，问了一句：你会喝店里的奶茶吗？店员听完，迅速摇头道：

自从做了这一行，我一杯也不会喝。

而记者暗访的这家店，不过是奶茶行业中的冰山一角，

因为你真的不知道，奶茶里的东西，都是什么做出来的。

譬如奶茶的必配作料：

珍珠

，就是添加剂的成品，对人的身体几乎没有好处。

曾有记者去原料店调查，看见仓库大桶的珍珠，直接放在地上不加遮掩，因为主要一煮，就什么都看不出来。

毕竟，为了赶新潮，市场上连所谓“荧光珍珠”这样的诡异食材都能出现，天知道里面是什么东西。

之前北京的一家奶茶店，被曝光用自来水冲洗珍珠。

看了这些，那些表面精致的奶茶，你真的敢喝吗？

其实，对于喝奶茶不健康这事儿，人们多多少少有些心照不宣。

但自己喝下去的究竟是什么，恐怕没有多少年轻人真正明白。

事实上，你爱喝的奶茶，可能不仅制作脏，成分更对身体有害。最近，抖音大V谭某某，发布了一个名为

30秒带你了解奶茶行业内幕

的话题。视频迅速上了热门，转发无数，引起热议。

原来，大部分奶茶里，既没有奶，也没有茶！

短短的30秒里，谭某某干脆利落的指出：为了节省牛奶和乳脂的成本，奶茶基本由奶精勾兑的，主要成分

植脂末

。也就是臭名昭著的

反式脂肪酸：

它被誉为"餐桌上的定时炸弹"，主要来源是氢化处理的植物油，过多摄入，会使血液胆固醇增高，引发心血管疾病。一袋满是植脂末的

18

元廉价奶精，可以勾兑出

50

杯高价奶茶。就拿各地畅销冠军某品牌来说，其店铺官方例图，就直接标出奶茶由

植脂末

冲出。

你敢相信吗，这张图片中的色素混合甜味剂，加点着色剂倒进清水，摇晃几下，就能变成你爱喝的奶茶。

这些化学物质里的

香精色素

，更是

致癌物质

。除了让你

发胖

，还会增加

动脉硬化

的风险，百害而无一利。

而比起廉价奶精的影响，奶茶里带来真正危害的，是

糖

和

咖啡因

。先说糖吧，关于它，有这样一种说法：

糖，是世界上使用最广泛的“合法毒药”。

《中国居民膳食营养素摄入量》给出的标准是，一天摄入糖类不能超过50g。而一杯奶茶中的糖分是多少呢？

一杯奶茶＝14块方糖＝1000ml可乐；

平均每杯含糖量大于

34

克，最高为

62

g。这还只是普通奶茶的标准，随着人们对奶茶需要的增进，近年来爆火的网红爆款，更是往极致的甜齁口味演化过去：比如火极一时的黑糖珍珠脏脏茶，光是一勺浓浓的黑糖，就已经热量爆表。

比如在奶茶界已占一席之地的浮顶芝士，芝士粉打泡后撒上奥利奥屑，甜齁到了极致。

为了营造出“健康”的假象，奶茶店纷纷开始推出各种看似“养生”的果茶。可这样一杯看似健康的果茶检测却显示：一杯含有

22.7

块方糖，热量近

400

大卡！

更不用谈，在无数次消费检测调查结果都表明：

所有号称 " 无糖 " 的奶茶 ，其实都含有大量糖分。

一杯奶茶的热量喝下去，要跑6公里才能抵消，真的会让人发胖！

奶茶里的咖啡因，更是让人喝完睡不着觉，导致失眠心悸。

一份美式咖啡咖啡因含量仅为108mg，一罐红牛仅为50mg，按最高的奶茶计算：

1杯奶茶=4杯美式=8杯红牛。

根据《人民日报》发布的出的数据，人一天摄入咖啡因最好不超过400mg，而一杯奶茶就有428mg。是的，不管是糖还是咖啡因，都全面超标了。

人的糖分汲取多了，都有一定的依赖性。因此，关于奶茶有个共识：

容易成瘾，长期饮用，对身体造成的伤害，更是个恶性循环。

知乎上，就这样有一条热帖：

那些长期喝奶茶的人后来都怎样了？

下面的答案五花八门，却给无数依赖奶茶的人，敲响了警钟。

有人说，突然有一天，发现胳膊里肿了一块疙瘩，去医院一查，被断定为脂肪瘤。原因是长期喝奶茶，导致胆固醇摄入过高。

严重的，是有人喝奶茶，把身体内部系统喝出了严重的分泌失调。

这名26岁的白领，2年间平均每日一杯奶茶。对饮食相对讲究的她，喝的还都是喜茶、小眷村、鹿角巷、一点点这些20左右价位的品牌奶茶。但长此以往，身体出了问题，被医生诊断为肝边缘毛躁，肝郁结直接影响到乳房，随之而来的，是乳腺增生、月经不调。最直观的，是一个女孩，晒出张喝奶茶一年后的前后自拍对比照。因长期过分的糖分汲取，她原本光滑精致的皮肤，不停冒痘，整张脸也开始松弛浮肿，无精打采。

看完这些案例，你还敢肆无忌惮的喝奶茶吗？我却想起来茨威格的那句：

她那时候还太年轻，不知道命运所有的馈赠，都暗中标好了价码。

山叔想说的是：

你不关心自己的健康，却殊不知，世界正在暗暗的惩罚你。

你如果糊弄自己的身体，那么今后的漫长人生，也会同样的糊弄你。

喝奶茶一时快乐，其实也不过是沉迷廉价的快感，不要漫不经心，等身体垮掉，才感慨失去健康，悔恨为时已晚。

毕竟，奶茶虽然好喝，可适度饮用，才是健康的时尚。

作者简介：

山叔，来源：不山大叔（ID: ouba798），让思考更有效率，让时间更有价值，每晚9点35分准时与你见面。

王耳朵先生简介：

王耳朵先生，新闻学硕士，青年作家，知名媒体前首席记者，关注于职场和个人成长，多篇文章全网阅读量超过千万。微信公众号：王耳朵先生。