上个月，邀了些同学去踏青游玩，随手随性的拍了一些相片，发到了同学群中，顿时炸开了锅，感慨无限:
岁月真是一把杀猪刀啊！那些帅气英俊的小伙子们都去哪儿了？一到了中年，一个个都成了挺着啤酒肚的油腻大叔。
当时那些柳眉细腰的美丽小姑娘们呢？怎么也都慢慢的由邻家小妹变成了“珠圆玉润”的俗气大妈了？
都说成年人的世界里没有“容易”二字，除了容易老容易胖外，似乎肥胖成了人到中年的标配了。
你油腻了吗？
01.我们的生活变得越来越忙碌。
一天24小时被工作、家庭、吃饭、娱乐等填得满满当当的，眼看着身材逐渐变形，但就是挤不出时间留给运动？
你有多久没有脱光衣服站在镜子前仔细看过自己的身体了
常常听到有人抱怨年龄不停地增长，身上的肥肉也在不知不觉地增加。
都说岁月不饶人，但就在多数人被岁月蹂躏的面目全非时，还有一群人正在我们看不到的地方努力，比如她们:
再看看我们身边的那些同龄人，还不到中年，早已经大幅便便，满身赘肉，满脸油腻，爬个楼梯都气喘，更不要说唱歌跳舞。
在你胡吃海喝，在你不知节制地用手机玩游戏，却抱怨没有时间运动瑜伽的时候，那些正在奔跑着的人，早已经把你远远的甩在了身后。
流下的每一滴汗在未来的日子里会回报一个更好的自己。
看到身边这些熟悉的面孔:
不禁感慨，瑜伽和不瑜伽的人差距真的太大了。
02.保持瑜伽运动是最好的生活状态。
也许很多人会觉得现在生活压力这么大，每天工作那么忙，哪里有时间和精力去运动呀？
据调查统计显示，坚持瑜伽运动的人身材会更加的紧致，机体摄氧能力更强，基础代谢更高。
换句话说，就是保持瑜伽运动习惯的人会比不运动的同龄人看起来更加年轻，更加地精神，更加地美丽。
当你每天出门用步行和骑车代替开车上下班，回家用跑步代替看综艺，周末用瑜伽代替窝在沙发里吃薯片时，你就会发现这样的生活状态会给你带来意想不到的惊喜。
不信你试试。
你会发现:
臃肿的身材变得慢慢的缩水，身上的赘肉在一点点的减少，身形慢慢的变得匀称，脸上的皮肤越来越光滑紧致。
凸出来的小腹和双下巴逐渐的消失，整个人告别了虚胖，越来越有力量。
瑜伽过后神清气爽，精神状态明显提升，整个人都变得很自信了。
瑜伽和不瑜伽的人，人生孑然不同，差别究竟有多大？
可能一天两天看不出来，十天20天也看不出来。
可是五年，十年，甚至30年，差别是惊人的。
曾经看过一张67岁的老人和67岁的健美运动员杨新民老师的合影。
触动大吗？
同样的年龄，却有着完全不一样的人生状态，身材差异巨大，两个人的气质和精神面貌也是天壤之别。
03.你可曾想过人生最后的十年会怎么度过？
是每天清晨穿着运动鞋去美丽的公园散步，还是躺在病床上手上插着输液管，只能望着窗口的阳光发呆。
是平日里骑着自行车到处游玩，陪着儿孙玩耍，还是只能瘫坐在轮椅上受人照顾，吞着各种各样的药片。
是节日里打着领带，盛装出席，与家人欢聚一堂，共享美味的食物，还是带着氧气罩，医疗器械终日陪伴，成为儿女亲戚的累赘。
人生最后的十年，我们都要交出最后一张答卷。
那时我们即将面对身体最诚实的回答，这就是瑜伽和不瑜伽的差距。
如果你在年轻的时候认真的生活，努力的运动和瑜伽，积攒下来的健康，会支撑着你人生后期的幸福与尊严。
但是如果你在年轻的时候不去锻炼，包括瑜伽，不去调整自己的心情，而是肆意的挥霍，消耗自己的健康，那么等你老的时候，年轻时欠下的债都将一一归还。
希望未来过哪一种人生，相信你心里已经有了答案。
象她们一样。
如其将来后悔，不如趁现在行动，健身，瑜伽，肌肉就会更加的强壮，脂肪会逐渐变少，每流一滴汗，身体就会更健康一点。
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