当年读到《你很特别》这个隐喻绘本，深深被打动，之后多次分享，收获了无数的共鸣和温暖。
故事描述了一群叫做微美克的木头人，他们整天只做一件事，给人贴星星贴纸或灰点贴纸。木质光滑亮丽、有才华会唱歌的就会得到星星，有些人全身都贴满了星星，每得到一个就好高兴！为了再多得一个，整天想着再做点什么。
而那些木质粗糙油漆脱落、又什么都不会的就会被贴灰点。胖哥就是其中之一。
他想跳得很高，却摔了个四脚朝天，然后人们就围上来给他贴灰点；
有时他摔下来时刮痛了身体，别人又为他贴上灰点；
他为了解释为什么会摔倒，讲了一些看起来可笑的理由，别人又给他再多一些灰点。
不久之后，他因为身上的灰点太多，就不想出门了。因为有些人会仅仅因为看到他身上有很多灰点，就跑过来再给他多加一个，根本没有其他理由。
慢慢的，胖哥就像大家说的那样认为‘是啊，我不是个好微美克人’。
他很少出门，每次出去就会跟有很多灰点点的人在一起，，这样他才不会自卑......
看到这里，有没有很熟悉？这活脱脱就是我们的世界。
互相评价
我们发明了各种各样的评价：一个赞赏的手势、一句表扬的话语、一朵小红花、奖金、奖状等等，几乎我们一醒来，评价机制就被触发了：
- 今天我起得早，自制力不错，我很自律；
- 我又赖床了，三个闹钟都没有叫醒，我就是天生懒骨头；
- 过了30岁，还没升到经理，我的职业发展实在不咋地；
- 他每次考试都名列前茅，真优秀。
我们无时无刻不在评价。
得到正向评价当然让人开心，就像微美克人得到星星；而得到负面评价，就会让人垂头丧气，或伤心、或灰心。
若只是事情没做好被贴灰点点也就罢了，最可怕的是被贴成一个灰点人。众口铄金，评价多了，会以为那就是事实。
在共创工作坊的全员共创环节，发现一位学员一直在忙着记录，我好奇他为何不加入讨论，他不好意思地说“我脑袋瓜子比较死，没有创意”。我好奇道，“你怎么知道的”，他愣了一下，说“我小时候就慢一些，大家都说我脑子不灵活，我也插不上话”。
可能某些时候他发言不多，可慢慢就变成了没有创意的人，真是可怕！
信条系统
我们像木头人每天争取星星一样，从小要听话、吃饭快，考出好成绩，有多项才艺；长大后要名校、高学历，好工作。
多年来，慢慢建立了许许多多的标准，而上述的几条，更是贯穿上百数千年。像是信条一样，丝毫不被怀疑。
从出生开始，我们就被这些信条所影响着，教化着；长大后不需要家长老师，我们已经学会自我教化；然后再去调教下一辈，循环往复。
一个14岁的女孩会因略为发胖而不自信，认为自己“难看”、“丑”，因为大众审美认为身材苗条A4腰是美女。而当前，减肥也几乎成了所有人的人生必修课。
小学六年，我认为自己学习中上，因为只得过一次三好学生。小学毕业考，全校第一的分数把我惊到了，我居然如此优秀？！！
后来细细回忆，其实每次考试我都是前三名，只是因为性格内向，沉默寡言，实在不是一个机灵的样子。所谓的三好学生就一直与我无缘，而得不到这份荣誉，我就不是品学兼优。所以，35岁之前，我一直念念不忘的是提升自己的表达和社交能力。
并不是说信条都不好，而是我们需要去识别哪些激励我，哪些限制我，对此有觉察。
集体无意识
微美克人整天就只做贴贴纸这一件事，没人觉得有什么不对。这种集体无意识在看故事的人眼中，多不真实。而事实上我们整天活在无数信条里而不自知，正是如此呢！
近几年的热词“中年危机”是怎么回事？以我看来，就是每个人过去数年来沿着
读书 - 上大学 - 工作 - 买房 - 结婚 - 升职 - 资产积累
这条路一直蒙头前行。不管适不适合，喜不喜欢，总是努力争取。几乎所有在上述路径上停下的人，都饱受多方压力，人在江湖，身不由己啊。等到猛然停下，才后怕地发现“我不想这样活着，可已经这个年龄了，怎么办啊？”，中年人的迷茫与不安全感就形成了“中年危机”。
千百年来我们不断缔结着约定，无意识地生活于其中，即使苦，也认为这就是现实，我们无法改变。那书中的故事又是如何发展？
有一天胖哥见到个奇怪的人，她身上既没有星星也没有灰点。不论是星星还是灰点，贴在她身上就脱落了。
胖哥惊讶又羡慕，也想那样身上什么记号都没有，就只是木头。她告诉胖哥，秘诀是每天去见木匠伊莱。
胖哥找到了伊莱，他告诉胖哥：
“那些微美克人和你一样，他们说的不重要，我觉得你很特别，因为你是我造的”。
胖哥很惊讶伊莱这么说，“我很特别？”
他一边往外走，一边想：
也许他说的是对的。
这时，一个灰点掉了下来。
“你很特别”，像是魔法的解咒语，让黯淡的人发出光彩，此后，胖哥对自己的定位可能从“我不是好的微美克人”转变为“我很特别”。
这句话让胖哥在集体无意识中醒来，在原有的信条之上又缔结了一个新的约定。如果说人生是一幕剧，我们每个人都有自己的台词，此刻，台词变了，接下来的剧情也将发生变化。
与自己缔结哪些新的约定？以下四个将会让心自由。
不妄作评判
这是关于语言表达，别随便给人贴星星或灰点，对人指指点点；说话要公正客观，就事论事。须知好或不好，只是每个人的标准，与人相处时更多看到人性。
关注自己的台词，正向命名，不说对自己不利的话。
小时候我很少坐车，每次坐车都晕车，非常难受。于是有句台词从小到大伴随我：我是个易晕车的人。我不爱去游乐场，因为几乎所有游乐场的口碑项目都与速度脱不了关系，而我只能玩旋转木马这种10岁儿童以下的项目，不禁感觉无趣。
做了教练以后，自我的台词在不断更新，其中有一句核心台词“我是个喜欢尝试新事物的人”，是的，我易晕车，坐不了过山车，但我可以试试看玩了会怎样。某天在迪斯尼，我尝试了小矮人矿山车，结果挺好的！于是我玩转迪斯尼和环球影城，一个中年妇女迷上了游乐场！
不受别人影响
那个身上既没有星星也没有灰点的微美克人，内心有着清晰的自我认知，她知道自己是谁，所以别人的言语无法轻易影响她。
这里并不是说完全不听别人的话，而是自己有识别和判断的能力，不过分受他人影响。
我10岁的女儿因为被说是烂桃子（她的网名是觅桃）而闷闷不乐，后来我给她讲了佛印与苏东坡的故事，她大笑着释然了。
其实别人所说的话、所做的事都是他们自己世界观和价值观的投影。不受别人言行的影响，就能减少许多无谓的痛苦。
不作假设
我今年以来触动最深的就在这里，可以说它正彻底改变着我的生活。
前面提到的过山车，我假设如果坐上去，下来后一定会晕得找不着北，吐得满地，我不想看到那个结果；
在人际互动上更是如此。通常我不去主动联系朋友，因为我假设别人都很忙，不希望被打扰。其实当朋友们联系我时，我从未感受到被打扰。
把真正想说的话表达清楚，与别人沟通得越清楚，就越能避免误解、伤心或闹剧。
行动、尽力、投入
最后我想说，凡事尽力投入。
当意识到原有的台词限制了自己的人生，就去改写新的台词；然后采取行动去尝试，看看会发生什么。
过程中倾听他人的反馈，但更要尊重自己内心的声音，不要把任何事情都往自己身上套。
内心有小声音在假设时，听见它，然后告诉自己这只是自己的假设，不一定是事实，去沟通、去澄清，消除误解和阻碍。
当然，我们所能尽的力并不时时都一样。健康的时候，能尽的力就比生病的时候要多。 只要任何情况下都尽力而为，就不会在事后懊悔和自责。
最后，也是最关键的一点，任何时候，请记住，你很特别。
