我的大姑娘出生后，我希望她成为一个自信开朗，乐观豁达，每天都心情飞扬的女孩，所以取了“心飞扬”的名字。
然而心扬从婴儿期的睡眠和社交就表现确实非常敏感内敛，对陌生环境和人需要很长的时间才能从抗拒转为接受，睡眠更是一点点不适应就会嚎啕大哭，夜夜笙歌的哭醒至今快三岁了还会出现。
而陪睡更是心扬出生以来我和她爸爸的每晚必做功课，黑暗中一两个小时的陪睡对于还有一堆家务一串工作要完成的大人来说，实在是煎熬。两岁后我们想过各种办法去鼓励她自己在房间自主入睡，然而还是在她喊着怕黑的哭闹声中作罢，继续一夜夜地陪在无边的黑暗中。
由此种种，她被家里老人贴上了胆小的标签。之前奶奶就着急她这样怕事，听别人说的要拿鹅卵石煮水给她洗澡壮胆……
在我看到这章《让孩子从角色中释放》后，我决定尝试运用一下，先帮助心扬从害怕黑暗，不敢一个人睡觉的“胆小”角色中释放出来。而今天，她在小区游泳第一次放开了我的手自己带着泳圈大胆游了出去，我觉得是个机会。
“寻找机会让孩子看到一个全新的自己”
晚上陪睡的时候，我抱着她说：“心扬去年就开始游泳了，那时候还不敢放开妈妈的手自己游，今天你非常勇敢！”
心扬笑着说：嗯！是的
“创造机会让孩子另眼看自己”
我继续说：“心扬，你能自己在房间睡觉吗？就像你今天自己游泳一样勇敢。”
“让孩子无意中听到你对他们的正面评价”
心扬有点犹豫，我就跟进来拿东西的外婆说：“心扬今天好勇敢啊，自己可以游出去了，不用妈妈拉着呢。”
外婆非常识时务地附和一起夸她：“哇，心扬好棒啊！”
外婆出去后我还想继续说的时候，心扬说：“妈妈，你去拿我的芭比娃娃过来好不好？你帮她穿好衣服，让她来陪我睡觉就可以了。”
我受宠若惊，屁颠屁颠地跑出去拿娃娃，帮她放在枕头边上，亲了她一下说：“晚安，心扬，妈妈就在外面，我把门开一点点，有事你喊妈妈好吗？”
“好！”
“晚安！”
“晚安，妈妈。”
我和外婆退出客厅里看书，我们都为这个转变感到好激动，我压低了声音叮嘱外婆明天早上起来记得要表扬她可以自己睡了。
五分钟后心扬喊了我一次进去，说不想盖被子，我就帮她拿开。二十分钟过去了，外婆按捺不住想去确认一下她睡着了没有，悄悄地摸进去发现她已经抱着娃娃睡着了。
让孩子从角色中释放，没想到这技巧我只用了三个，就成功地让她接受了自己睡觉，迈出了艰难的第一步。这一晚的成功相信会让心扬对自己有更进多的信心和勇气，哪怕是反复也不怕，不还有四五六点技巧还没用吗？哈哈。
这个技巧还有这本书的多次成功运用给了我很多的信心，我要继续学习，让孩子在“胆小”的标签角色中释放出来，让她变得更勇敢大方。
我们更要记住2018年7月4日这个日子，两年十一个月十五天的陪睡生涯，落下帷幕了。
心扬，恭喜你又成长了一点点。
