上周不足：

1.连续一周带手机进被窝，并且熬夜，原因为聊天，对，没有想到因为聊天而违背了当初早睡计划，并且不带手机进被窝，坚持了一个多月，仅需一个礼拜就完全打破了这个计划。我在想真的需要好好的写份检讨，认真反思一下这个礼拜的熬夜坏习惯。

2.本周差不多通宵一次，并且一周七天有五天都是晚起，都在8点多才起床，实在是惭愧与内疚，相比于室友6点半起床，我已经落后两个小时了。两个小时我能做些什么，进行阅读书籍的话，一周下来也可以看完两本书了。所以下周开始，要好好的早起，跟着室友一块早起，给自己多获得一些时间，去阅读也好，学习也好，就是不能选择睡懒觉。

3.本周收入45元，但是本周消费太高，周一就想换手机了，原因是原来手机内存快不足，急需清理内存，但是很多东西还是舍不得删除，我在想要换个新的手机，但是要控制住消费冲动，有句话说，如果你想买一件东西，可以先放进购物车，然后冷静三四天，想一想我是真的需要这件东西吗？是冲动吗？买来的作用是什么？对自己有帮助吗？没有想到的是，在思考了两三天后，还有有这个强烈的欲望，于是花了2299购买了红米K40，12+256，加上原先手机，肯定是够用了。

本周改善：1、2、3

本周最大的改善：能够正常的早起，连续一周六点半起床，改掉了睡懒觉的毛病。

本周总结：

1.周一基本上一天都在写思想汇报，在此之前已经转正了，也就是目前成为了一名光荣的中共党员，非常荣幸能够在大学期间内完成入党的梦想。不断严格要求自己，做好榜样，不能忘记初心。作为党支部的组织委员，这个星期是非常忙的，忙着处理支部发展对象转为预备党员的事情，很多材料，还需要给大家讲解如何书写。不过，这也是一种锻炼。

2.本周结束了两门课，但是下周一天内考三门考试，这就非常离谱，不知道的还以为我们是在闹着玩，两门闭卷，我在想学了四年的专业知识，都是理论，倒是还没应用在实际中，考完就忘，也是时候该为自己考虑了，不能再为了这没有意义的高分而花费大量的时间，于是乎，六十分万岁，我深刻想体会一下这样的感觉，只要过了就行，不在乎分高，不在乎那一分两分的。

3.本周最大的收获，就是制定了一份新的计划，并且决定早起，比以往八九点起床早起了两个小时，六点半之前就可以起床，基本上是在6:10分左右起，然后洗漱早餐，到实验室的时间刚好是七点钟，改掉了以往九点半进实验室的习惯，九点半去实验室，调整状态就到十点，然后再学一个半小时就吃饭，总感觉到中午的时间完全用不上，并且在没有系统性的时间内，一个半小时能做的就非常少了。但是，如果能够在七点钟刚好到实验室的话，那么有将近四个小时的时间可以自己安排，可以期间有较为系统化的学习与休息，实在是学不进了还可以看看书，写写字，至少在被窝里睡着大懒觉好一百倍。

4.本周的学习进度正常进行，并且每天早起后，我的睡眠质量得到了很大的改善，不会中途醒来，所以说，一旦往好处发展，很多时都是良性循环，我也一直坚信，只要朝着好的方向发展，就可以实现自己所希望的，至少在大学期间就是这样的，不过不确定出了社会是不是这样了，但是我还是会坚持这样的看法，并且坚持用行动去执行。

5.本周看剧：外交风云，从上周开始看，这周看了大概三集的样子，至于感受，写出来恐怕要被关进小黑屋，只能是在脑海里次新回顾一下了。

6.一周一本书，本周阅读：《被讨厌的勇气》，在阅读过程中，我还是比较倾向于电脑阅读，这样就可以左边开着编辑器，右半部分打开微信读书进行阅读，看到有感触体会的句子就摘抄下来，然后写上自己的读书感悟，我发现这样下来，对书籍里面的内容能够有一个整体的框架，并且把自己所思所想记录下来，哪怕是以后久了，还能回过头来看一看自己当初的感悟，并且在温习的过程中还能与过去的自己对比，看现在的自己有没有比过去的自己感悟到一些新的道理，或者一些新的思考。

7.本周收入210，但是上周花销是真的大，也狠心，一次性把五千多奖学金花出去一半，所以说，收支还得好好平衡好，不然的话，再多的奖学金也会被自己花的所剩无几。

本周不足：

1.本周为了早起，手机带进被窝，好几天都是在十一点半左右入睡，所以，晚上睡觉的时间还得提前，不然熬夜第二天起来也会容易没有状态。

2.本周学习效率不是特别好，当天学完晚上回忆的时候，便想不起来重点，非常难受，绞尽脑汁，还是想不起来，所以我在想白天的学习情况，是不是需要调整一下，或者改变一下学习方式，换种新的方法尝试一下，看看学习效果如何。

3.本周运动量有点少，天冷就不想出去，在实验室一待就是一整天，晚上很晚回到寝室，只能是洗漱完看会手机就躺下了，为了第二天早起，在晚上也没有锻炼的习惯了。