我实在太喜欢村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》了。村上君每天坚持跑步，跑了整整四分之一个世界，后期还开始坚持参加铁人三项比赛，真是太了不起了。他从30多岁开始跑步，我算了一下，如果我现在开始坚持运动，等我年过花甲，我还比他多运动两年呢，想想就很开心，只是不知道自己能否坚持四分之一个世纪。
长跑对于村上君最大的意义，是对自己精力的补充。坚持体育运动，“调整和增强体力，以写好小说”是第一目的。我刚刚开始坚持运动，从2020年6月1日到现在，已经150天了，除了肉眼可见的身型变化，最大收获就是运动以后，每天精力都更充沛了。精力为王，精力充沛一来可以提高效率，让我每天得以完成更多的事情，其次，充沛的精力还能提高一个人的意志力，使我得以克制自己不合理的食欲，减少暴饮暴食，可谓一箭双雕。
就村上而言，坚持运动是为了保证当一个小说家的精力，并对抗由于年龄增长，当人走下坡路带来的体力下降。为了保证自己的写作，村上可以生活得严密苛刻，当然，他自己不这样认为。毕竟他喜欢独处。村上说自己喜欢独处这段话我在其他很多地方都读到过，今天在书里又次读到，很熟悉，也很喜欢，“说起来，我是那种喜欢独处的性情，表达得准确一点，是那种不太以独处为苦的性情。每天有一两个小时跟谁都不交谈，独自一人默默地跑步也罢，四五个小时伏案独坐，默默地写文章也罢，我都不觉得难熬，也不感到无聊。这种倾向从年轻时起便一直存在于我身上。比起同什么人做什么事，我更喜欢一个人默不作声地读书，或是全神贯注地听音乐。只需一个人做的事情，我可以想出许多许多来。”
我是一个非常不善交际的人，每每不想上班都是因为不想和别人打交道。高中的时候甚至还想过，以后当一名法医，专管验尸，工作对象是死人，什么话都不用说，什么话也都可以说，说了也不怕得罪人了。现在回想，那时脑子里都在想什么呢？小说家、作家、画家这样的自由职业者不香？偏要去当法医？不过，以我这样的文采，当个小说家、作家也是费劲，那就努力努力，争取当个插画师吧。村上君30多岁正式成为小说家，以他的职业生涯时间轴来看，我现在来个急转型也不是没有希望。
说回村上君严苛精密的生活作息，书中一段话我读了又读，直至忍不住摘抄下来：“清晨五点起床、晚上十点之前就寝，这样一种简朴而规律的生活宣告开始。一天中，身体机能最为活跃的时间因人而异，我是清晨的几小时。在这段时间内集中精力完成重要的工作。随后的时间或是用于运动，或是处理杂务，打理那些不必高度集中精力的工作。日暮时分便优哉游哉，不再继续工作。或是读书或是听音乐，放松精神，尽量早点就寝。我大体依照这个模式度日，直至今日。拜其所赐，这二十年来工作顺利，效率甚高。只不过照这种模式生活，所谓的夜生活几乎不复存在，与别人的交际往来无疑也受影响。还有人动怒光火。因为别人约我去哪儿玩呀，去做什么事呀，这一类邀请均一一遭到拒绝。
只是我想，年轻的时候姑且不论，人生中总有一个先后顺序，也就是如何依序安排时间和能量。到一定的年龄之前，如果不在心中制订好这样的规划，人生就会失去焦点，变得张弛失当。和与周遭的人们交往相比，我宁愿先确立能专心创作小说的稳定和谐的生活。”
像村上君这样确立优先级，并誓死捍卫的，当下生活中，有几人？真的很佩服他，人生活得通透明白。数十年如一日的自律，他就是人们口中常说的“知道自己究竟想要什么”的那个人。当然，他说他也有不想跑步的时候，但无论如何，他都要坚持，书里说“不管怎样，反正得坚持跑步。每天跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛下不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步了。坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。我们只能将那‘一丝半点的理由’一个个慎之又慎地不断打磨，见缝插针，得空就孜孜不倦地打磨它们。”
总之，这本书读了让我收获颇丰，让我了解到目标首先要明确，确定自己的优先级，也就是知道如何依序安排时间和能量。其次，为达成目标，所谓的时间管理，自我管理，前提都是精力管理。而精力管理可以通过运动实现，为保证每一天都走在实现目标的路上，并且当年龄增长也尽量不减速，或者降低减速的速率，运动就必须持之以恒，一日也不该间断。
本书虽说是村上君关于其长跑的一些回忆，当中穿插其因跑步引发的思考。但在我看来，简直就是一本写实现人生目标的方法论，关乎目标管理，精力管理，计划管理等。读来比所谓时间管理类书籍启发大多了。
实在是太喜欢了，村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》，我相信我一定会二刷。
