周复盘小总结-总评分 6分
🥳Flag完成小奖励
本周完成跑步15km-买手帐贴纸➕随身可携带软尺
实际完成：Run 11.17 km+Walk 9.85km 跑量差了4km
原因分析：清明假期错误估算自己的运动时间，每天因为有各种行程安排，实际留给跑步的时间不是很足够，并且本次穿得鞋子有点紧，回家并不利于跑步
🎊小成就
4月4日在3节课群里做享有关计划制定以及时间管理的主题分享，并收获了2位新勾搭的同学
组织本周每日一问 4天，前2天的每日一问回答人数及群内活跃情况较好，也有之前退组的同学要求回归小组，新同学也想加入健身小组
❤️小确幸
清明节假期回安徽，一家人和和美美的在一起出去玩了一趟
仰天堂—九华山大愿文化园
❗️ 小改善
阅读时间因为不固定，所以每天都不是做得很到位
改进方案：早起醒盹的时候做英文阅读，工作间隙运动与阅读间隔来做
🎉小收获
在桐城的妹妹家里聊天时候发现自己真的好能聊，也享受了一下午清凉且舒适的时光
🔆小感受
有些问题的根源就是在我们自己的内心，亲爱的，外面没有别人，只有你自己。只是鼓起勇气，也是一个需要自我建设很久的事情。
输入 & 输出
年目标进度：
阅读
《运营之光2.0》 推进2章
扩展阅读材料，完成本周需阅读份额 3篇
课程
新媒体P1 WEEK 2--一周选题作业 按时完成，被评优
五行活法录音整理并剪辑好，重听
仅剪完第一部分
Movie & Drama
《白宗元的小巷餐厅》4集
输出
手账--趁早日更+ 五年日记+健身手账
三节课新媒体P1课程群内分享时间管理
Body
年目标进度：本周降低至70以下
体重
目标设置68kg
本周在安徽铜陵，未能称体重
训练
力量训练一次：下肢蹲✅
和潇洒姐健身100天 每日打卡✅
跑步 15km 实际完成11km
饮食
违禁食品1次 4.2日藤椒鸡排
清明节回家保持减脂餐搭配
Work
年目标进度：
找寻新工作机会
4.3日 面试滴滴总助职位--无结果
4.3 与圈妈面谈--获得新职位，
手上工作先完成
解盘4位 × 本周在路上的时间较多，没有很好的按照时间来推进这个预约情况
下一步行动
下周二去与新工作伙伴meet一下
挑战每周15km跑量
饮食控制好，不乱吃
