如何过一天就是如何过一生
一日看人生。无论什么人,都是24小时。每个人都有很多习惯,70%的行为受习惯控制,所以我们的人生都是在重复中度过。如何过一天就是如何过一生。我们每一天工作的时间并不多,能产生结果的时间并不多。三大习惯,睡觉,吃饭,运动13到15小时,只有更好的做好这三大习惯才能更好的做剩下的8个小时工作时间,工作高能4小时,剩下可以做喜欢的事。线上的人生,早起,冥想,写晨间日记,运动,没有检视的人生不值得过。检视一定要有。先做要事,再做不重要的事,先早起,一日看人生。
践行:
这两天听课,又晚睡了,尤其是孩子的晚睡一直困扰着我。决定后面两天不听了,安心让娃早点睡。这样才谈得上践行。否则知道一堆做不到,更焦虑。
今天晚起了,就是这两天都早起,晚睡,撑不住了,今天晚起,白天还补了两觉,才稍微好点。
下一步:
早睡头等大事。