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❤☞要看到时间的空性，时间对每个人都是公平的一天都是24小时，生命时间有的人感觉很宽裕，有的人觉得忙忙碌碌时间根本不够用，注意观察实际在不经意间哪些时间被我们浪费了呢？
1》今天观察记录浪费时间的事:a今天早晨又控制不住刷手机点开看了群里一个视频7分钟b之前收集的好多名片我整理了40多分钟，感觉好费精力！
2》刷手机是心里的瘾，控制不了刷手机的时候，觉察自己的心里需求（目的）是什么呢？
看手机是看有谁给我发信息了，能及时回复！
平时进行自我心理暗示：“惜时，少用手机！少用手机！！”当你打开手机时，心中要有明确的目的，是为了打电话还是查找学习资料或是看金刚书院信息，改掉没事就打开手机看看的坏习惯
3》抓住偷走时间的小老鼠:树立目标，并笃定实现目标的信念。每天制定切合实际的计划，一来使生活有条不紊地行进下去，二来为自己的追求而奋斗，一步步完成当天任务，做好时间管理！
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