抑郁症自救指南(三):纳


,是一种行为。

本章节原来的题目是悦纳,后细想,这苍茫世事,有多少是心悦而纳入怀中的,遂别名。

中国的医生有个毛病,也不知道是因为怕误诊还是纯粹因为一日看太多病人累了又抑或怕吓到了病人,讲话有时候带着点儿神乎其技的样子,好讲一半不讲一半。

徒留患者无端猜测,心生惧意。

古语有云:杞国有人忧天地崩,身亡所寄,废寝食者。

今亦有人忧周身病痛,身无所全,废寝食者。

比如我。

在小城镇里,因腰背疼痛,第一次去一个区中医院挂了骨科,照了X光片,报告的检查建议上清楚写着结合临床治疗建议考虑是否为双侧骶髂关节炎,同时建议去做核磁共振。

可是那一位老中医,看了一眼我的检查报告,开了点止痛药给我只吩咐不要做粗重活就算了。

我在等待拿药的过程中越想越不对劲,回去又问了一回医生,要不要照个核磁共振。

他嗤笑,哪儿用得着那么大阵仗。

一个星期后,未见好转,遂转往更大的市人民医院,历时一个月,才确诊了强直性脊柱炎。

医生未曾正式讲解病情时,上网一搜,弹出来的最吓破胆的一句话就是——不死的癌症。

估摸着,那个在我病中提分手的前男友可能也是被这句话吓着了。

往下拉,有病人聚集的贴吧,贴吧里有一个提问也是很惊心动魄的:病友们现在在做什么工作?

下面的回答有不少都是待业。

后想着知乎这么大的知识平台,应该会有更专业的回答。

结果系统自动匹配的提问是:女朋友有强直性脊柱炎,该怎么办?

身旁的家人朋友为了安慰我,皆是说没关系。但是我的信心就是在这一个又一个极其现实的问题前一点一点崩碎。

回到广州以后,远离伤感的地方后,我的心情渐渐平复,已经甚少崩溃了。

在这个过程中,怕时日不多,还在手腕上去刺了靑:Forever young.

刺青这件事情想了许多年,从当年一个叛逆的少女如今成长为为人师表的女子,一直没有行动。

终于在半个月前去了。

不管我以后要不要考教师编制,不管我要不要考公务员,不管我未来的丈夫能不能接受,只是在当下,我很纯粹地想做这件事情。

这两个英文单字是我最近很喜欢的电影《无问西东》的英文译名。

爱你所爱,行你所行,想你所想,无问西东。

这句话不仅是对我的人生有指导意义,更重要的是它坚定了我对学术的追求。

即便是在支教的过程中,再苦再累,我也没放弃复习,一心想考北京的研究生。

突如其来的病,梦碎了。

医生对我说,死不了,就是痛。

也许他是为了活跃气氛,故意用比较轻松的语气说。

只是,绝不仅仅如此。

纳,我不仅要接受身体上的疼痛,接受人生计划的更改,也要接受未来走入我生命的男人并不简单。

陪同我一同刺青的女孩叫朝歌。

她有一个很好听的名字,也是一个很可爱的女孩,听说我要去刺青,便兴致勃勃地要与我一起。

朝歌的左手腕有一个疤痕。她讨厌这个疤痕。

因她比我小三岁,所以我以大姐姐的口吻劝她,你要悦纳自己身体的不完美。

讲完以后,心头一惊,叹息,然后言,你想清楚就好。

最后她在手腕处纹了一只从粉红渐变成紫色的麋鹿。

很配得上她的纯净。

我又何尝接纳自己的不完美?

为寻求内心平静,看了许多心灵与修行的书,每一本都在讲述有因才有果,有因必有果,昨天种下的因得到今天的果,而今天的每一个言行举止、起心动念又会在明天结出新的果。

其中一本书提及,每个人都要经历无数的磨难与痛苦,它们并非空穴来风。

以前我十分信奉这个道理,也尽量不种下恶果,尽量不怨恨别人,皆因一切有因有果。时时回想从前自己幼稚的行为,也以这个道理来劝解自己。

这个病是晴天霹雳,每日皆在质问内心,从前到底种下了什么相应的恶因,得到了今日的病果。

横空出世的病因从何来。

医生说,我这个病是基因遗传与环境因素相互作用。

我国HLA-B27阳性的人数占总人数的4%~8%,而强直性脊柱炎人群的患病率仅有0.3%。

我家族中亦没有先例。

若是真有轮回这一说法,想必我上辈子必是个恶人,今世用健康来偿还。

初时时时自怜,处处反驳,当心灵慢慢平静下来后,思量一番,确实有道理。

李天旺医生主编的《透视强直性脊柱炎与脊柱关节炎》一书有一章节论述,母乳喂养可影响强直性脊柱炎的发生与发展。

因这个病的发生可能与肠道微生物有关,而母乳可以改变出生后婴儿肠道微生物菌群。

我向来有肠胃方面的毛病。

出生在二十世纪九十年代,当时珠三角一带时兴喝奶粉,加之地理位置的方便,母亲早早地就准备好从香港运回来的洋奶粉。

所以母亲说她基本没怎么喂母乳。

所以我要怪母亲吗?

还是时代的过错?

我不能与母亲脱离血肉联系,也不能穿越时空回到过去扭转那一个时代的人的观念。

依然是无解。

但是找到了因,心里毕竟好过点。

我发现,不断向自己内心发问确实是一个很好的自我调理过程。

当逐渐接受了以后,我开始自娱自乐。

由于清楚病情,不逞强,时时监测身体情况,说不得能够减少许多意外和防止小病变大病。

再言,病情稳定,四十岁以后,谁照顾谁还不一定呢?

人生哪能够那么清楚地算计,步步为营。

疼痛就休息吧,多少都市人没有借口不奋斗。

容易累就累吧,生命在于静止。

我一直向往慢生活,只是到底年轻气盛,总有许多不切实际的展望,毛毛躁躁的,又有外界的许多因素,一直静不下来。

若是当做是老天送来的一个机会,也未尝不可。

慢一点,路走远一点,也好。

若是偶遇一男子看上我的花容月貌,将病情抛出去他就吓得频频后退,这般无情无义的男子丢了也就丢了罢。

当作老天送来的一个检验真爱的机会,未尝不可。

先悦尔后纳是一种境界,纳然后悦,也对。

这个过程还需慢慢参透。

值得一提的是,我在广州治疗的医生是个风趣的医生。他说,没事的,你看周杰伦知道吧,蔡少芬知道吧,他们现在不也好得很。

后又说,当然也要注意控制,坚持吃药,不然是会驼背,再严重点甚至瘫痪的。

你看,他总是给一颗糖果又挥一下鞭子。

医生深谙此道。

想来,我与明星最接近的一次就是患了同样的病了。

2018.8.23

唐酥

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