这周研习社的定位是---演讲力，今天的每日一问是给自己的演讲力打分，同时写出你观察到的演讲能力强的人有什么样的特质以及建立一份演讲力清单。

说实话，演讲力是我的短板。虽然也有过几年的从教经历，面对学生讲课还是很自信的，但是那个氛围相对是宽松的，无论形式还是时间都有固化的模式，其实和真正的演讲还是有很大差别的。

再后来，在联通工作期间，公司组织过一次内部员工的演讲大赛，当时自己取得了第一名的成绩，还赢了一个电压力锅回来。

我后来总结经验，一个是自己的演讲稿写的好，别人都选取的是网上的各种鸡汤文，有点空洞，而自己选的是一个故事，然后又提炼了自己的体会，这是题材取胜，说明故事更容易引人入胜；二是自己在家里进行过反复的练习，是完全脱稿的，这一点就秒杀掉了所有拿稿上台的同事，和大家产生更多的眼神交流；三是在上台前，自己还躲在卫生间反复的演练，从声音、语调到肢体动作等，进行了充分的准备。

虽然有过这样一次成功经历，但其实我是个很害怕在人前曝光或者讲话的人，如果必须出席的话，也会提前做很多准备工作，比如写逐字稿、反复练习等，经常会觉得麻烦而放弃掉很多的机会，我给目前的自己打分5分。

今天上午抽空看了小玉儿的直播以及龙兄的演讲力课程，有很多受启发的点，学到了很多演讲的小技巧，我也观察到演讲力好的人有以下特点：

①思维清晰；

②有去霸占舞台的决心和毅力；

③自信；

④语言组织能力强；

⑤会讲故事；

⑥能打动人（把人逗乐或讲哭）；

⑦肢体、声音、语调让人感到舒服；

⑧随机应变能力强

总之，演讲力好的人一定会是综合能力特别好的人~

小玉儿的直播虽然是第一次，但是她清晰的逻辑思维以及流畅的语言表达还是可以感受到她是个演讲功底很深厚的人。

身为公司最年轻的讲师，92年生人，她在大一就有意识去付费系统学习演讲、沟通等技能，作为一个艺术生，却在大学期间就持续打磨自己的英语技能，组织英语俱乐部、搞培训、全国各地公开演讲，真的让我这个80后汗颜无比啊，我发现越是优秀的人，越是意识觉醒的早，很早就知道自己去哪儿，并且知道怎么去。

她身上最打动我的是，她那股不服输的劲，那股骨子里的要强，就是在任何环境都要求自己做到最好，然后等到做出成绩、做到NO.1之后华丽转身，投身到一个更广大的平台。

无时无刻不在学习，即使每天工作12小时，也会再额外留出五个小时用来精进自己，是个对自己有要求、对未来有期待的姑娘。

她提到她自己锻炼演讲能力的一个经历，就是在学校的时候，利用课间休息的10分钟，她会跑到隔壁班，去给全班人做分享，分享自己最近的读书心得、收获感悟等，还会去操场等人口密集的地方做公开演讲，就随时随地都在主动创造机会和寻找舞台来曝光自己，展示自己，我觉得这真的需要很大的勇气，还有不怕丢脸的好心态，坚持不要脸，世界才会给你脸。真的这份勇气让我特别震撼，自己这种别人邀请都推三阻四不敢去冒头的人，活该演讲力不好吧，哈哈。

她身上另外一个感染我的地方就是自信，自信的人会发光，真的，那份神采奕奕会特别感染人，她讲到自己独自一人去西雅图游学四个月的经历、讲自己带动全宿舍的人去学吉他、学肚皮舞、影响近30个人和她一起健身等等，一路走来，她都知道自己该做什么，她有她自己很坚定的想法，并且不会因为身边人的反对而放弃，就这样持续做着自己喜欢的事情，去影响和带动身边的人走向更好，这样的姑娘怎能不叫人爱呢？

越来越觉得有一种人，她就是有个人影响力，就是像一个方向标一样，会影响一批人的决定，吸引到和她同质的一批人，小玉儿就是这样的人。

从她身上，我还学习到一点，就是永远向内求，遇到问题，先检讨自己，看看从自己这方面如何突破，因为，相对而言，改变自己比改变他人、改变环境要容易一些。还有会定期复盘、分析自己的状态，适当做出调整，优秀的人，都有一颗自我觉察的心！她会从不同维度思考自己，比如很多人认为自己不够好，然后就会陷入自卑的怪圈，但是她会认为自己还有很大的进步空间，那就越发要努力学习，走向更好。

越是优秀的人，越是努力，这就是事实！

花了一个半小时听完了龙兄的《4个技巧，让你的演讲掌声雷动》，才发现原来一场小小的演讲也要包含这么多的要素，台上一分钟，台下十年功，适用于任何门类的学习。

一、从0开始设计发言稿

1、做好准备工作：极致专注、使用工具（手机备忘录、番茄钟、思维导图）、了解受众需求

2、金包骨法：金句、包装、骨架

金句要简单、具体、说明给观众的好处；先讲金句，然后解释金句，再用故事强调金句。

总分总的结构，开头要吸引注意力（数据、观点、提问、故事、公交车报站），中间展开，结尾要感性一点，号召行为。

3、改改改

先完成再完美，先自己改一遍，然后试讲一遍，根据反馈改一遍，不断迭代，持续完善

二、把观众逗乐的十大招式

放松、互动、自嘲、尴尬、意外、模仿、照应、双关、视觉辅助、一本正经的胡说八道

三、把观众讲哭的四招

走心、语音语调轻柔平缓、音乐调动《祝你一路顺风》、眼眶湿润而不是痛哭流涕

四、随机应变，把控谈话节奏

即兴发言的三大提纲

1、PRS结构：阐述问题、分析原因、提出解决方案

2、否新高：否定现存观点、提出新观点、站在更高层次论证（先抑后扬）

3、赶过猪：感恩（感谢被邀请发言）、过去（回顾美好的过去）、祝愿（祝愿美好的未来）

五、设计吸引力故事，让你更有魅力

为什么要讲故事？故事更有画面感、代入感、激发好奇心、容易让人听懂。

1、让你的故事有情节、有感情（设计电影剧本）

2、让你的故事会说话

3、让你自己成为有故事的人（听牛人的故事、做一些有挑战的事情，突破自己，学习一些新东西，多经历、多体验，让自己的人生丰满起来）

4、练习方法：每天写文章，记录生活点点滴滴；找搭档，轮流讲故事；积极主动去霸占舞台；手机备忘录，随时随地记录好故事。

六、告别口头禅

听自己录音、听别人点评，知道自己的口头禅是什么，演讲中放慢语速、有意识发现、刻意练习。

我的行动清单：

①运用联想法锻炼自己的语言组织能力（把几个不相关的词串起来完整讲出来）

②每天写文章，记录自己生活点滴，以故事视角过每一天

③认真听研习社演讲力课程

④积极主动去分享，去展示自己