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1、（69）我的怨尤遮蔽了我内在的世界之光。
我的怨尤会使我看到根本不存在的事，同时遮蔽了我应该看见之物。认清了这一点，我还要这怨尤做什么？它遮蔽了光明，使我陷于黑暗。怨尤与光明无法并存，但光明必须与慧见联手，才能帮我看清真相。我必须舍下怨尤才能看见，我愿看见，今天的观念能帮我达到这一目的。
2、以下的格式可以帮我活用这一观念：
愿我不在借此而蒙蔽自己的眼光。
世界之光会驱散一切黑暗。
我不需要如此这般。我要看见。
3、（70）我的救恩来于我自己。
今天我要认清我的救恩之所在。他就在我内。因为他的终极根源也在那儿。他从未离开过这一源头，因此它也不可能离开我的心。我再也不愿向身外追寻了，救恩不是从外面找到再带回心里的。它是由我心内向外延伸的，我所见的一切不过反映出那在我及它内永恒遍照的光明而已。
4、下面的格式很适合应用在具体事件上：
愿这事不致诱使我向外寻求我的救恩。
我不会让此事干扰我对救恩源头的觉知。
这事没有阻挡我得救的能力。
