星期三/晴
今晚跑了四圈，以超级慢的速度。
前些日子连着几天跑了五圈半近六圈的距离，并且速度还算不得慢。
结果后面自己的腿便撑不住了，连走路都会疼。还不是跑步后的肌肉酸疼，是小腿前面的骨头疼。
查了查百度，是跑步姿势不对加上运动量超过负荷，导致受了伤。
于是一连几天又停了下来，那么多天适应的运动度又回复到最初的状态。
一味贪多没考虑自己承受能力，妄想快点厉害起来忘了适应程度，结果适得其反。
考量一下，何止运动这样，所有事情不都是如此吗？
重新开始，慢慢地，会好起来的的。
毕竟，你已经瘦了五斤左右了。
坚持下去，一切皆有可能。
