今年元宵节的时候我参加了人生第1次读书会—白雪读书会。
在这个读书会中，我遇到了很多人：温暖的白雪、逻辑清晰的猴哥、擅长做目标管理的阿杰、一直默默奉献的刚刚好和小可、非常努力的向上的小乐和一直坚持的岛主。我们的学员中，大家也是相互帮助，相互鼓励，比如，热情的朱大哥，还有进步非常大的墨墨......我就是在这样一个读书会中，不断的进步，然后不断的成长。
作为这个读书会的一员，我曾经参与过，也收获了很多。但是也因为一些突发的情况，留下了许多的遗憾。
本来，我的日子是每天做一点读书会的任务，然后读书，自己消遣消遣，还是挺悠闲的。然而在这个时候，我接到了一个任务，要做直播课。它给我特别大的压力。首先没有课本，还要突然面对六百多人讲课，尽管隔着屏幕，却依旧觉得我的情绪有了非常大的波动。我开始变得有些焦虑，然后每天感觉效率也开始变低。我看到，读书会中其他成员的成长，心里很羡慕，但是却不敢分一点心思去让自己继续做其中的任务，因为直播课需要耗的时间太多了，我需要足够长的时间准备课件，而且自身的精力也不是特别的充沛。
好在这个阶段，我们正在共读一本书—《只管去做》。我通过这本书，开始对我当前的状态进行调整。
首先我先调节自己的情绪，告诉自己慢慢来，这个直播肯定会做好的，然后让自己尽量的不去看学生观看的人数还有每个人观看的时间，先让自己有良好的投入状态。
然后开始做时间的记录，主要是事情做完之后，我会记录一下某个时间段我做成了一件事情，这样的话就是一个成就记录表。因为我看到的都是一些好的正面的东西，从而对我的焦虑情绪有了很好的缓解。
慢慢地我做课件的效率也有了很大的提升。我开始进行思考如何把课件进行一个拆解：先看大框架，再思考从哪里寻找什么样的素材以及时间的分配。头一天的我基本会把理想的课件做好，然后为了缓解焦虑情绪，我会在上课之前一个小时进行再一次的检查和梳理。
通过整个的调整，一开始准备一节课我大概需要一天时间，（因为我下午还需要休息）然后通过不断调节之后效率有了很大的提升，到现在基本上是一个小时的大块时间可以完成课件。
当我的直播课做的情绪有了一定的缓解之后，我就开始画《只管去做》的思维导图，因为每次画思维导图的时候，我的情绪也会有很好的缓解，同时也能够巩固所看的书。
因为这次直播任务，也使我也失掉了一次打卡的机会。虽然每节课我都后来都有补，但是有的课就没有办法去补卡了。当时在开营的时候说的好多目标也有没有完成的，自己感觉也是非常的遗憾。
但福祸总是相依的，我也收获了很多，比如说情绪的调节，目标的设定，以及自己教学专业水平上的一个提升。生活中总是充满着挑战，我们不能因为它的突然到来而焦虑不安，因为这样于事无补，我们只有调动自己的各个能力去解决它，使自己很快走出这样一个不太理想的状态。要相信明天依旧会非常的美好。
感谢所有的白雪能量赢得小伙伴们。给我的每次打卡的评论还有赞，感谢你们的鼓励和陪伴，感谢你们。
