1)总体的回顾和检视 

      走入九型学习已经两年多的时间，进入助教班二期也在不知不觉中即将踏入毕业的课堂。回想今年以来，自己是完全把自己泡在九型的课堂里了，本年度前面九型北京的一、二、三阶基本上都没有拉下，一直在跟着课堂在学习和成长。整体自身能量有了一定的提升，对模式看得越来越清晰，临在和觉察也已经进入自己日常的生活和工作，不管是在开车、走路、运动还是工作当中时时会提醒自己临在及觉察，相比以往，在工作中积极主动这块也在提升，虽然仍时有起起伏伏，但整体还是在越来越往上走，对自己目前的生命状态整体比较满意。

2)自我成长(内圣):对自己人格模式的觉察和突破，自己伤痛疗愈和穿越。

     对自己的模式越来越清晰，看到了自己的一些限制性的信念，也看到了这些信念是那样深深的影响着我的工作和生活。

     我不行： 以前记得老师说过，没有想到我在九型里能够待那么久。我开始也不知道自己为什么在九型课上我能够待得住，我开始以为是自己九号的原因。前段自己在做动态静心的时候，浮现我不行的念头，突然清晰了我本人内心有这么个信念，我读书不行，也内心认定一次是学不好的，因此能够接受复训。少时候读书也是这样，在与姐姐的对比中，自己读书不行，经常被老师和父母用来对比，自己在内心里也认定了自己不行，于是复读就成了童年时代难以释怀的伤痛。

     求而不得的时候，容易放弃：看到自己当遇到事需要扛一下的时候，自己容易放弃，放弃的时候，还会把把责任推给别人。在工作中常出现，一件事到我手上的时候，开始时我会热情很大，但是当遇到挫折的时候，开始会跟公司表达一下诉求，但是当没有得到公司理解或支持的时候，自己很容易放弃，有时就算是后面再接纳我的想法，我常常不会积极做下去，相反会选择逃避、拖延。我小时候，父母干活的时候，把我放在田边席子上，当我哭的时候，她们也不理我，于是求而不得，我就不要了，以至于我也不求他们再抱我了，抱我我也不让。从那以后，映像里我好像没有怎么哭过，自从进入九型之后，才知道原来自己也是会哭的。

     遇到冲突，选择忍让或者冷暴力：原来在工作和生活中，忍让是我的常用选择，忍久了忍不住了就集中爆发一次。以前不知道为什么，自从上了九型才知道，原来与我原生家庭息息相关。小时候父母和爷爷奶奶经常吵架，甚至会因为一点事就会动手，那时候我常看到这种场景。从此，那个躲在门后头的小男孩，内心有了个信念：我长大后，绝对不打架不和别人冲突。

      以上的三个是影响我最大的信念，我看到了，也觉察到了。然他们还会影响到我，但是我越来越及时喊停，并很快能够从里面走出来。它们对我的影响，也在一点点的松动，自己的力量也在一点点的破土而出，自己也越来越接纳自己，对自己的需求也在一步步的清晰的表达。谈到穿越可能自己还有很长一段路要走，但我的自信在一点点的建立，自己将来一定能够很好活出自己的人生。

3)生活实践(外王):现实中关系的改善以及各方面的突破

       父母的关系：在这一年里，与原生家庭的关系在一步步的走好，原来在家待两天，看到父母的交流方式，自己就会受不了，也会引起自己的情绪，那时候能够看到自己的对抗，现在能够接纳父母的交流方式，有时候看着也挺好玩的，看到他们拌嘴，但是并没影响他们的感情，我能够放下，并接纳他们。

      亲密关系：目前做的不好，也没有做好真正面对。目前的我，选择自己先做自己的功课。谈改善的地方，就是减少了很多的纠缠，相互之间期待也减少了很多。望通过能够持续成长，不断地清晰自己，关系中的自己，清晰如何对待亲密关系。

      同事关系：同事关系比以前要轻松很多，有什么能够直接去表达。同事有需要支持和解压的时候，也常能够给同事做一些教练支持。

4)目前的生命状态和下一步的成长方向(进一步清晰自己的使命和生命蓝图)

      目前自己的生命状态，在依赖走上独立的路上，对自己的状态有时候满意，有时候又会有不接纳，整体来说是往上走的状态，自己也有强烈的意愿走出来活出自己。

      今年以来，在公司团队内部，组织了四次分享活动，同时在同事和我所从事的行业协会内部也进行过近20人/次的教练个案支持，效果尚可；经过国庆期间老师组织的情绪疗愈课的体验，加上自己在静心中的体验，自己对运动类的静心特别的有兴趣，自己在家也时有在坚持。

       下一步的成长方向：一边通过成长活出自己，一边继续分享九型和锻炼个案支持，立志在情绪疗愈和教练的路上继续探索和走下去，成为一名已活出自己的教练。

5)本次课程的演讲主题和大纲

       主题： 成长还是灵性逃避

         1、我的成长之路及探索；

         2、我所理解的灵性逃避；

         3、我成长的目的与使命。

    （应有同修提示本人有灵性逃避嫌疑，因深感成长的重要性，愿向同修做分享，而选择本题）