最近一段时间，我家的气氛都不好。自从上次看到了不该看到的东西，我就心里一直不舒服，自然，在家里也就不想说话。当然，我也没有得到相应的疏解。
上班的时候心情还好，可是一会到家，就觉得很压抑。因为心态不平和，自然就觉得两个人相处很累。
今天看到一片文章，也想是这调整一下，不知道有没有用。但还是决心要调整一下。
放宽心态，状态就好了
一个人的身体状况，和心态息息相关。病从心起，很多时候，当你心态不对，病就来了。如果你放宽心态，搬开压在心上的石头，身体自然就会越来越轻松。
不必纠结过往，不用担忧未来，过好当下。有道是：“心宽寿自延。”一念放下，身心皆安。放宽心态，心胸开阔，内心平和，身体自然就好了。
调节心态，事情就顺了
“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”不同的视角，呈现出不同的风景。有时候，事情的好坏不在于事情本身，而在于人的心态。
如果你消极悲观，只会陷在负面情绪中，惶惶不可终日。调节好自己的心态，积极乐观，成功和幸福才会不请自来。心态调节好了，事情也就顺了。
稳住心态，福气就来了
生活本就喜忧参半，任何事情都有它的两面性。所谓好与坏，常常取决于你如何去看待。很多时候，唯有稳得住心态，用一颗清醒的头脑，才能坦然面对世间的纷纷扰扰。
“心乱一切乱，心安一切安。”其实，没有过不去的坎，静下心来总能找到合适的办法。倘若稍有不顺就大动肝火，只会在情急之下失去理智。当你遇事不慌，稳住心态，你会发现，生活中大多数难题早已迎刃而解，自己的福气也越来越深。
