断奶几乎是每个母乳喂养的妈妈和宝宝必经的一个过程，断奶期间是对妈妈和宝宝心理和生理上的双重考验，如果方式简单粗暴很可能对给宝宝喝妈妈造成难以弥补的心理伤害，这里有三点建议，希望帮您顺利度过断奶期。
一、让宝宝从心理上接受这个事实:给宝宝断奶最重要的是避免对宝宝的心里伤害，妈妈可以在断奶前几天就有意识的跟宝宝说，宝宝长大了，可以不用再吃妈妈的奶了，奶宝宝也要回去了，跟它再见好不好之类的话，要注意语气温和，如果孩子不接受也没关系，可以多说几次，慢慢就接受了。一定要有个过程，不要急于求成，说断奶马上就不给孩子喂奶。不建议在奶头上抹各种重口味的东西，比如辣椒、苦瓜之类的，孩子虽然不吃了，但是会因为不理解而哭闹严重，也不建议妈妈跟宝宝分开，一下子失去母乳和妈妈，孩子会安全感严重缺失。
二、先断白天，再断晚上：白天孩子会被周围的环境吸引注意力，相对来说比晚上容易一些。妈妈可以加长喂奶的时间间隔，减少喂奶次数，比如原来要喂四次，减为三次两次一次直到完全不喂。增加辅食喂养，孩子不饿就不会闹着吃奶。尽量让爸爸或者其他孩子熟悉的人多跟孩子接触玩耍，转移他的注意力。夜奶比较难断，可以晚饭喂得饱一点，然后跟宝宝玩，等他玩累了就会想睡觉，如果睡前哭闹也不要给他喂奶，养成习惯，还是断不了。通过哄他玩别的或者用其他辅食之类的转移他的注意力，一般三天就不会再哭闹。如果夜里醒来可以喂点温水，让爸爸协助哄他睡着，几次下来他知道吃不到奶就不会再闹了。
三、加强营养，补充水分：宝宝断奶的过程需要增加辅食喂养，辅食要营养全面多样化，以免孩子断奶后免疫力下降容易生病。对于母乳喂养的宝宝，一般不易接受奶瓶奶嘴，，家长想要添加奶粉却没办法，这个可以试试给他选个好看的杯子，用杯子喝奶粉，如果当时不接受奶粉的味道，也不要强求，等他忘了吃母乳这事，过几天再试试，小编当初就是这样让宝宝喝上奶粉的。同时还需要补充水分，以防宝宝上火。
断奶的时间最好选在不冷不热的时节，妈妈不能完全跟孩子分开，安全感的缺失对孩子的影响是无法弥补的，愿每个妈妈和宝宝都能顺利度过这个时期。
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