2017年11月8日感恩分享第423天：
【座右铭】
“我是一切的源头！”
“相信就有奇迹！”
健康拍打第139天：第二天拍打：客户怀着忐忑的心情走进拍打室（哈哈，因为又要拥抱疼痛了）。这次还是由本人和啸轩双拍（客户反应双拍能够共振，穿透力强。）先是做了一个背部的疏通，打通大椎穴、脊椎及整个腿部（客户感到从头热到了脚趾）。在拍打小腹（又鼓又胀）和前胸时疼痛难忍，身体蜷缩成一团。眼看被激荡出来的情绪就要爆发，客户已经开始喊叫、释放压抑的情绪。但最终被客户给憋回去了（因为对疼痛有太多的恐惧）。感觉既委屈又难过，静静地陪伴她呆了几分钟。慢慢轻触她的胸口、腹部和胃部，让她身心放松下来。后来改为轻柔、快速的拍打手法，时而有一次剧烈震动（不规律的振动，打破她的防范意识）。随后把前胸后背整体梳理了一遍。由于时间关系，只拍了一小时。
今天客户反馈：昨天拍完后感觉胃挺很舒服，身体倒是轻松了一些，挺畅通的。以前脚从来没有热过，在外边总是感觉冰凉冰凉的。昨晚回去，感觉脚往上都热了，全身都冒着热气。除此之外，就是感觉挺疼的，昨晚睡觉时后背也是紫的，只能侧着躺。后背、前胸、还有这个肚子这块疼也都出痧了，今天一觉醒来疼痛明显减轻了。（拍打时出痧，在排湿寒；把於堵的地方振开，身体会有疼痛感。痛过以后身体有疲累，是在自动修复，都属于好转反应。持续拍打，穿越疼痛，释放负面记忆，身体就会走向有序、健康的状态。）
《非暴力的沟通》（13）-表达感激。在赞扬他人时，我们很少揭示内心活动而把自己放在了裁判的位置，赞扬也常常被人用来实现个人目的。非暴力沟通鼓励我们充分表达感激。在表达感激时我们说出：1.对我们有益的行为；2.我们的哪些需要得到了满足；3.我们的需要得到满足后我们是怎么样的心情。当别人以这样的方式表达对我们的感激时，我们可以与对方一起庆祝生命的美，既不自大，也不假谦虚。
反思：自己以前就是这种模式，总是高高在上，去评价对方，去赞美对方。对曾经受精神虐待的家人们说声：“对不起，我错了，请您们原谅我！”非常感恩，这个章节给自己带来的警醒。一点点在生活中去运用非暴力沟通才是正道。
零极限清理:第三次进行健康的清理（回想起来就开始持续地打嗝。）一早起来还是在清理肝胆部位的不舒适。整个过程中，今天比昨天打嗝要猛烈得多（到上班时还在不间断的打嗝）。疼痛的位置非常有情绪，体验到它委屈、紧张、恐惧、悲伤。在老师引领下，链接到背后的原因。出现一年级时的画面：被老师没收裤子，只能穿着短裤排队回家的场景。内心感到委屈、悲伤，同时还非常愤怒。一遍又一遍的重复着：“对不起，我还不能接纳你，请你原谅我！“对不起，我没有尊重你的存在，请你原谅我。”并且慢慢地抚摸着肝胆的位置，多次重复后慢慢能接收这个情绪了。当再次看到身体的不适出现在眼前时，它已经能够面带微笑了。清理结束。
感恩天地国家！感恩宇宙万物！感恩父母师长及生命中的贵人！感恩中华民族万姓先祖！感恩与本人及家族有关的所有善恶因缘！
