主要概念——精神装置：它其实就是一套大脑免疫系统。它能够帮助你，对付人天生的，对过往损失和未来不确定性的厌恶。它能够提醒你驶入理性的轨道，摆脱旧的，勇敢地开始新的，实现重启。
我先问你一个问题，假如你在人生巅峰之际，陷入一场彻底把你击倒的危机，你会作何反应？
1998年，当时的美国总统克林顿陷入莱温斯基事件。这一丑闻对他带来了致命的打击。他不仅要在陪审团面前作证，还不得不发表电视讲话向全国民众道歉。在这种情况下，一般人早就狼狈不堪了，可是克林顿照样每天正常工作。有一天他和50位国会议员开会，其中一半儿是弹劾他的共和党人，结果他专注而高效，好像世界上没有其他任何事情。
当时的财政部长鲁宾对此感到很好奇，克林顿为什么能够在身陷风暴的时候，仍然可以集中精力工作？后来，克林顿告诉鲁宾，说他用“精神装置”帮助自己度过了莱温斯基事件那段时期。这个“精神装置”到底是什么呢？说起来有点儿像电脑的重启机制，看起来系统快要崩溃了，按一下重启键又复活了。
下面我们就来讲一下，重启的科学原理，以及我们如何打造自己的“精神装置”。
鲁宾后来受到克林顿“精神装置”的启发，让自己的网球水平大有长进。他是怎么做到的？在打球时，鲁宾开始有意识地牢记这样一个数字，那就是即使非常优秀的篮球选手，投不中的机会也高达55%。专业选手也会犯许多错误，所以你的目标是，关注如何尽可能打好当下这一个球，而不是懊恼上一个球没打好或者担心分数。
所以，“精神装置”帮助鲁宾主动切换到了正确的思维模式，减少了他过于犹豫的倾向。要知道，在关键时刻会不会犹豫，是大多数业余选手和专业选手的主要区别。而这个精神装置的核心，就是他牢记了55%这个概率。一个人不是靠一次的击球，而是靠整个系统、靠概率来获得胜利的。一个球打得好坏，一件事情的得失，并不影响全局。关键在于，一个球打完了，一件事情结束了，你能够马上复原，重启下一个全新的“自我”。
生活中有一种人，不管遇到什么打击，都可以若无其事地站起来。他们前一天不管多累，第二天早上都能满血复活。
做到重启面临的挑战是什么？为什么重启的能力现在这么重要？
这不只是一种韧性，更是一种当今社会的底层生存能力。因为我们处在一个快速变化的、不确定的世界。外界的影响、人类的行为、事件的结果，都是概率性的表现，具有一定的不确定性，并受到其他随机事件的影响。在这种环境下，“重启”帮助我们应对不确定性。
当我们完成一个认知飞轮，需要重启下一个认知飞轮。在这个控制点上，往往会有两个挑战：
第一，舍不得去掉旧的；
第二，无法开始新的。
我们先来看第一种挑战，人是一种恋旧的动物，很难轻易摆脱过去。在为未来作决策的时候，我们有一个习惯，总是过分关注过去的损失和代价。
在经济学和商业决策制定过程中，会用到“沉没成本”的概念，指的是已经付出且不可收回的成本。沉没成本常用来和可变成本作比较，可变成本可以被改变，而沉没成本则不能被改变。既然这个成本已经沉没了，你为什么还要关注它呢？但是在现实中，你我都很难轻易与往事干杯。
如果你是理性的，那就不该在作决策时考虑沉没成本。比如说看电影，付钱后发现电影不好看，你面临两种选择：第一种，不好看，但忍着看完；第二种，退场去干别的事情。你应该如何选择呢？这时候你应该假设：如果这张票是免费的，我看还是不看呢？那你当然应该退场，还能省出时间干点儿别的更有意义的事，来降低未来的机会成本。而硬撑着看，你还要继续受罪，时间也浪费了。
理性的决策，告诉我们要放弃沉没成本，除非放弃所带来的新问题，造成的成本更高。但是，恋旧本质上其实还是因为不自信。不相信自己放弃现有局面后，可以创造更好的东西。用泰戈尔的一句鸡汤来总结恋旧的问题：如果你因为错过太阳而哭泣，那么你也将错过星星。
重启的本质，是既懂得坚持，也懂得什么时候应该放弃。
我们再来看第二类不能做到重启的问题，不光是摆脱旧的难，开始新的也难。难在哪呢？
人类不光有“损失厌恶症”，也特别不喜欢不确定性。但现实中不可能什么都准备得好好的，很多时候其实是“只有东风，万事都缺”。即使条件不充分，你也要能“扣动行动的扳机”。
所以，我们可以再来看，精神装置到底有什么用？精神装置其实就是一套大脑免疫系统。它能够帮助你，对付人天生的对过往损失，和未来不确定性的厌恶。它能够提醒你驶入理性的轨道，摆脱旧的，勇敢地开始新的，实现重启。
怎么练就自己的精神装置？
先说如何摆脱旧的，我们来看英特尔的CEO安迪·格鲁夫怎么处理这个问题。1985年，英特尔公司的内存业务受到日本厂商的巨大冲击。安迪·格鲁夫想退出内存业务，进军CPU市场。难题在于，内存业务还挣钱，CPU市场前途不定，说不定也是死路一条。这时，格鲁夫启动了一个精神装置，他问公司合伙人摩尔：如果我们俩隐退，新CEO上任，他会怎么办？摩尔不假思索地回答：他将退出内存业务。格鲁夫说，既然如此，那我们为什么不自己就这么干呢？
你看，关键时刻，如果没有精神装置，人很难摆脱各种情感纠葛，从而影响正确决策。
说完如何摆脱旧的，我们再来说说，怎样开始新的。
亚马逊的创始人贝佐斯有一套“精神装置”，叫“Day 1”。就是说每天都要像创业第一天那样运营公司。
贝佐斯总结了“Day 1”公司严格遵守的四个原则，分别是：
第一， 真正把目光锁定在顾客身上；
第二， 抵制形式主义；
第三， 积极适应外部趋势；
第四， 快速作出决策。
这四个原则可以帮你快速检测公司状态，并打消想要休假的念头。
我曾经说，每个厉害的人都是一只人肉的阿尔法狗。阿尔法狗下每一手棋时，都会根据当前局面从头思考，找到当前胜率最高的一手棋。对它而言，每一个决策点都是独立的。在下棋这件事上确实是这样，国际象棋传奇人物卡斯帕罗夫说，人类因为情绪波动，对比赛结果的影响高达30%~40%。
拥有“Day 1”这种精神装置的创业者，他们讲起公司愿景，介绍起自己的产品的时候，哪怕重复了一千次，再讲起来，还是像第一次一样，充满了激情。就像丘吉尔说的，成功就是从失败到失败，也依然不改热情。打个不那么恰当的比方，就像一只狗，每天见到主人都跟第一次见初恋般兴奋。这也是一种天赋。
那么，对于我们每个普通人来说，如何设计自己的“精神装置”呢？我总结了两个“精神装置”，来帮助你构建自己的“重启系统”。他们分别是两个角色，你遇到问题的时候，可以把自己代入这两个角色的视角中。
第一个，“外星人”视角。
假设有个外星人，突然飞到地球，接管了你的生活，那么他一定会冷静地评估现实，忽视那些让你纠结的沉没成本，面对问题，提出理性的解决方案。安迪·格鲁夫用的就是外星人视角，这个视角能帮你解决恋旧的问题。
第二个，“阿尔法狗”视角。
阿尔法狗会把所有的事实，当作已知条件，然后像一个解题高手一样，重新配置资源，积极计算，寻求最佳答案。这样一来，情况是好是坏，条件是否充分，在你看来都是可以计算的数字。理论上，你总能找到当前条件下最好的一手。如果你总是采用这种算法思维，就会变得格外强大。
本讲小结
1、重启其实是向你提出了两点要求：往后看，过往不恋；往前看，不害怕未来的不确定性。
2、我给了你两个方法去设置精神装置：“外星人”视角和“阿尔法狗”视角，希望你在遇到问题的时候，启动精神装置，代入这两个角色的视角再去想问题。
划重点
设计自己的精神装置的两个视角：
1. “外星人”视角。 假设有个外星人，突然飞到地球，接管了你的生活。你应该忽视沉没成本，直面问题，提出理性方案。
2. “阿尔法狗”视角。 你不要沉迷于自己的思路和假设。每一步，都把当前的局面当做已知条件，作出当前情况的最优选择。
思考题
我给你留一道思考题：你有没有遇到过，难以抉择的两难处境，可能是要选择哪个城市读书、工作，可能是情感问题，也可能是职业机会的选择等等。你当时是怎么作选择的？如果现在让你回到那个时刻，你又会如何选择？欢迎你在留言区，跟我分享你的想法。
重启的本质，是既懂得坚持，也懂得什么时候应该放弃。而我们人类的本能，是念旧的，也是怕变化的。念旧，是因为我们在为未来作决策的时候，总是过分关注过去的损失和代价，对“沉没成本”的不甘心；而怕变化，是因为我们特别不喜欢不确定性，这就致使我们一直无法开始新的——不喜欢不确定信，是因为我们恐惧怕自己做不到。
过去，在情感上遇到过这种两难的时候。自己理性分析后，已经发现彼此不太适合继续走下去了。但在分与不分之间徘徊了2年，究其原因还是对沉没成本的执念，加之还有一个不切实际的期望值——认为假以时日，对方能改变。就在这样的左右为难中消耗自己，而这种消耗让自己聚集了一点“心理垃圾”。如果现在让我回到那个时刻，我会在那个时候就和他离婚，而不是又拖了2年才分居，分居后又解决了一些不动产上面的事情，致使又过了2年才最终办妥。2年又2年，4年的时间，时间成本和机会成本要是指导它们折算成人民币，我想应该是一笔巨款吧（觉得自己还是比较值钱的,哈哈哈）。所幸，我最终还是做了当初认为正确的选择。
