这几天，由于穿衣增减上的疏忽，大儿子有点咳嗽。像感冒咳嗽这样的自限性的日常小疾，我们的心态一般情况下比较淡定，因为知道不论是否吃药，都需要经历一周或者半个月才好起来，而吃药则是为了缓解一下不舒服的症状。
在吃药方面，我们也不是持绝对的观念，需要吃的时候就吃，还得注意要吃得对。如果不吃药用非药物办法也能痊愈的话就尽量不吃，就像爬山带一个登山棍一样，不管用不用登山棍都需要自己使劲往上爬，只是有了登山棍爬得稍微轻松一些。
昨天大儿子的咳嗽看似有些加重了，说咳嗽震得肚子上的肌肉都疼了。我说等收拾好东西后，给他背后刮刮痧。他不太喜欢刮痧，总是找借口拖延。
于是我想到先播放五音疗法类的音乐，其中有肺脏养生乐。以前在练瑜伽的时候，我经常会听。平时我们也会听各种音乐。听音乐成了生活乐趣的一部分。
听了一会儿肺脏音乐，大儿子哼起了他比较喜欢的一首印度歌曲。他喜欢印度歌曲的节奏，也喜欢随着旋律随性跳舞，然后我们就播放了印度歌曲。
在欢快的音乐旋律中，哥俩开心地跳起来，我也跟着他们一起跳。舞动时，感觉到身心疲惫低沉的乌云慢慢散开了。
大儿子专注地跳舞，完全没有肚皮疼的样子，脸上洋溢着阳光般的笑容，他的节奏感很强，似乎每一个动作都踩在节拍上，所以看他跳舞，就觉得很愉快了。
在跳舞的过程中，身体变得柔软，加上心情舒展，跳完后，有如释重负的感觉，身体微微出汗，气脉也通畅了些许。由此体会到，发自内心地歌舞也是一种比较好的保健方法。
徐文兵老师有一本书是《明哲保身》，书中第一章就是歌舞升平，里面介绍了各个少数民族的特色舞，书中说道：“汉族人的心理负担较重，情绪、情感的压力大，这与不善歌舞有很大的关系。古时的养生、治病，是先有“大舞”。
后来，大儿子说，印度的人大多数会跳舞，似乎他们天生有跳舞的基因，他们的舞蹈看起来好像挺容易的，实际上真学起来是挺难的。
但是不管怎么样，印度歌曲和舞蹈的欢快，响亮，热闹，确实会调动人的快乐情绪，即使什么都不会跳，跟着音乐，抖抖肩膀，扭扭胯，对肩颈和脾胃也是挺好的。
人在跳舞的时候，因为身心得到宣泄了，气血通畅了，自然会散发自信和活力。
大人总是在不经意间，让身心积累了很多的情绪和压力，身心都变得越来越机械和僵硬。而我们常常看到孩子是喜欢扭动身体的，蹦蹦跳跳的，他们的身体柔软，故而有着让人想亲近的生命力。
在亲子的时光中，其实有很多事情可以做，如果能放下心理的包袱，真正和孩子去体验这个世界，会感觉到更加接近了生命的本质，陪伴的过程，不可思议，无需思议，也不用加以思议，自然感受，自然觉悟。
