我为什么会焦虑，如何缓解焦虑？

　　焦虑是我们常见的一种消极情绪，它的产生通常有两种情况。一是我知道将来某件事情可能会发生，但我不知道具体到底是什么时间发生，因而焦虑。二是我不知道将来发生什么事情，但我老是预想会发生某些不好的事情，因而焦虑。而缓解焦虑最好的方法，其实就是去做那些让我们焦虑的事情，比如你为完不成毕业论文而焦虑，那就马上行动去写你的毕业论文。如果你为父母将来可能离世而焦虑，那就马上抽出时间去陪陪他们吧！

人面猴
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道士缉凶录：失踪的卖姜人
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万荣杀人案实录
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护林员之死
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活死人
序言：一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡，死状恐怖，灵堂内的尸体忽然破棺而出，到底是诈尸还是另有隐情，我是刑警宁泽，带...
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日本核电站爆炸内幕
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男人毒药：我在死后第九天来索命
文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。院中可真热闹，春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
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