一日之计在于晨,早起带来的好处,不胜枚举。
众多成功人士都有早起的习惯。很多社群也在引到学员致力于早起。
早起除了带来一天时间上的充裕,运动也好,晨读默想也好……这只是早起具体可以做的事情。可真正的益处是从内到外的,南怀瑾先生曾说:能够驯服早晨的人,才能驯服人生。
要早起就要晚睡,规律的作息,说明你是一个自律的人。人一定要自律,自制。不能控制自己,就在处理问题和面对事情的时候不能掌握主动权,很容易被他人和环境所影响。
美国陆军五星上将布雷德利说过:“一个能够自制的思想,才是自由的思想。自由就是力量。有时,为了获得正直的自由,必须暂时努力约束自己。”每个人都渴望自由,可真正的自由却是可以自我控制。反之是被辖制!
你不能控制早起的时间。其实是被懒惰所控制!
过去的一个月,因停工、停学,所以一直居家。没有早起出门的压力,生活状态就有些随意。早起的时间逐渐往后拖,直到一天,惊醒时已是七点半。我意识到不对,慵懒的状态或许当时很舒服,可它只会让我没有动力!
对现状的满足是对未来的放弃!
当我刻意做出调整,定好时间,控制自己必须起床!早起也就自然恢复了。
纵使早起百般好,唯有自己体验最重要!定制自己的早起计划,在自我管理上享受自由!