记一次不成功的冥想meditation

我需要一个冥想盆

旁白:闭上眼睛,吸气.......呼气.........

我OS:吸气到底是鼓肚子还是吸肚子?

旁白:吸气.......呼气....

我OS:下午开会应该说点什么?昨天开会说的太多了。

我OS:古典的那个超级个体挺有意思的,到底要不要跟进呀?

我OS:上午吃了个4寸提拉米苏,热量爆表了,中午就不吃了,晚上应该去健身房。

我OS:真不想去....不去?明天限号想去都去不了了。

我OS:对了,没咖啡豆了,得赶紧上网去买。

我OS:哎,说起买东西,我胶原蛋白液快没了,叶绿素再屯两瓶:

旁白:呼气 .........吸气........

我OS:妈呀,上半身怎么有点痒啊?妈呀,我怎么又走神了?要有个哈利波特的冥想盆就好了。对了,这个月片子看了不少,书没读几本咋办?有个情节“胸口有个大空洞,寂寞的风呼呼作响”是哪本书来着?

旁白:吸气.........呼气........

我OS:肖陶扩、凤凰社和当下的读书会,沙龙俱乐部有点相似啊,好向往。

旁白:吸气........呼气........

我OS:他妈的快告诉我,吸气到底鼓肚子还是吸肚子?

旁白:活动一下你的手指、脚趾,然后睁开你的眼睛,你是否感觉全身放松,心情一片澄澈宁静?

我OS: 啊,结束了?怎么浑身疼啊,肩膀好僵硬,11分钟我都干了点啥?

        后记:

我极其非常特别需要一个冥想盆,完.

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