你以为的虐待是什么样？浑身淤青或者头破血流？没错，这是虐待，但是我今天要说的是“隐性虐待”，相较于一眼能辨别的身体上的虐待，隐性虐待更可怕。

隐性虐待就像黄药师的落英神剑掌

落英神剑掌是从剑法中变化而来，掌来时如万花齐落，落英缤纷，姿态飘逸俊美，有如桃花在空中飞舞，而掌法却威力无比，凌厉如剑，打你个措手不及。落英神剑掌的奥妙便在于，外形优美看似无害，掌影又虚实难辨，让人防不胜防。

香农·托马斯的《治愈隐性虐待》中，给我们详细阐述了隐性虐待的情形，它像极了黄药师的“落英神剑掌”，虽然好看但终究还是攻击人的利器。它与身体上的虐待不同，它的存在更隐蔽，施暴者会打着“为你好”的美丽外衣，对受虐者不断“驯化”，打击他的自尊心，摧毁他的自信心，最终让他产生自我怀疑自我否定；它的存在也更广泛，比如朋友间的言语暴力，同事间的嘲讽和孤立，父母恨铁不成钢的羞辱，夫妻间的冷漠和中伤等等。

婚姻中常见的隐性虐待

我一直以为婚姻最好不高攀不下嫁，因为如果这段婚姻在一开始便是失衡的，那么在婚后的生活中，一方高高在上的心理优势，很容易会演变成一种隐性虐待。

纵观娱乐圈，让我想到陈若仪和林志颖的婚姻。林志颖年少成名，不但能演能唱能跳，还是个不错的赛车手，是很多人心中的不老男神，在他公布与陈若仪的婚讯的时候，粉丝们不干了，在微博开始用语言暴力攻击陈若仪，说她“长得丑”、“龅牙”、“凭什么嫁给他”等等，以至于连她自己都觉得配不上林志颖，在婚姻里充满了自卑。

婚后即使她拼尽全力去做一个好妻子、好儿媳，即使她善良孝顺、刻意讨好、姿态卑微，婆婆却依然不买账。因为在婆婆的心里，从一开始便认定她是“为了钱”，这段婚姻从一开始就是不对等的，所以在生活中对她几近苛刻，穿短裤说她不礼貌，拖地姿势不对，明明很累了还被要求去擦玻璃，给婆婆买衣服也都不合她心意。

这些不满，无形的对立感，让陈若仪不断的否定自己，即使付出的足够多，还是觉得自己不够好。可能连她自己都忘了，曾经她也是充满自信的模特和演员，性格纯真，本性善良，为人谦和，讨人喜爱的。

古代讲究门当户对是有道理的，说的“多年的媳妇熬成婆”也是有历史依据的，一个“熬”包含了多少来自婆婆的苛责，又包含了多少媳妇的隐忍和无奈。

当然现代社会面对施虐者，我们不但要认清他的本质，还要与之抗衡，因为如果不能辨别清楚的话，自己会在被虐待的困境中越陷越深，劳心伤神自我否定是轻的，如果任由他发展，结果会更恐怖。

当施虐者遇上施虐者

还记得《苦月亮》中的咪咪和奥斯卡吗，在他们爱情的新鲜期过后，奥斯卡开始变得挑剔，咪咪不但要洗衣做饭做家务，把自己变成了一个老妈子，还要忍受奥斯卡与别的女人来往，甚至一起对她嘲笑和羞辱，在得知自己怀孕后，被迫堕胎，身体还未恢复又被奥斯卡骗到飞机上，飞机起飞之前奥斯卡借故忘了拿东西而溜走，飞机把她独自一人送去了很远的地方，以至于后期因感染子宫被摘除。在这段关系中，奥斯卡是那个赤裸裸的施虐者，肉体上的摧残和精神上的折磨，让一个原本美丽自信的姑娘变得卑微、失去自我。

在把咪咪送走之后，奥斯卡继续着他花天酒地的生活，在一场车祸之后，咪咪再次归来，并把奥斯卡受伤的腿狠狠的摔在了地上，让他永远失去了站起来的机会。回来的咪咪变了，她从一个被虐者变成了一个施虐者。她与奥斯卡结了婚，那场婚姻已经不是出于爱了而是出于控制，她对奥斯卡言语侮辱、精神折磨，甚至当着他的面与别的男人做爱，疯狂至极。故事的结尾，在奥斯卡“只是我们太贪婪”的幡然醒悟中，将咪咪射杀，然后自己吞枪自尽。

奥斯卡的隐形虐待在于他想抛弃，而咪咪的隐形虐待则是控制。欲望太深，执念太重，不愿放过自己也不愿放过对方。当他们遇到一起，就是一个互相折磨的过程，结局也一定是是可悲的。

你原本就很好，也值得更好的

《治愈隐性虐待》这本书中，不但列举了施虐者的种种行为，还写了康复的六个阶段，绝望、学习、清醒、界限、恢复、维持。

识破施虐者的阴谋，认清隐性虐待是第一步，即使对方伪装的再好，落英神剑掌再好看，也是有实质性伤害的，不能被他的表象所迷惑；第二步是划清界限、及时止损，与他断绝关系，不给他继续施虐的条件，也让自己远离继续被虐待的可能；当然第三步的“恢复”和“维持”才是让你恢复健康，重获快乐的重点。

面对婆婆的挑剔，陈若仪完全可以大声的回应，关于穿短裤自己想穿什么就穿什么，关于拖地谁规定了标准姿势，拖干净不就行了吗？累了就要休息，擦玻璃晚一会又怎么样！面对网络上的语言暴力，也大可不必理会，长得好不好看关你们什么事，龅牙又怎么样，生而为人又不是只为了让你“觉得好看”，关于林志颖选择和谁结婚，那是他愿意，谁更适合他，他比你们更清楚。所以在面对隐形虐待的时候，我们要不断的做心理建设，让自己更强大。

还有咪咪，我总是在想，当爱情消逝后，如果她早点离开奥斯卡，那么她就不用堕胎，不会失去子宫，也不会在后面的报复中走向毁灭。最怕被虐者在认清现实之后，却又无法自我疗愈心理的创伤，而不得不走向另一个极端。

请相信你原本就很好，也值得更好的，关键是你愿不愿意敞开心扉认清现实并尝试改变。受伤容易疗伤难，疗愈也许会是个漫长的过程，但是只要开始，就好过原地不动。