今天是什么日子
起床：5:55
就寝：11:00
天气：晴
心情：良
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1听书并整理输出√
2.看15期作业，没有拆解
3.没有听课
今日计划:
1.听（看）书并输出
2.昨天没有完成的完成
改进：提前起床时间，回复到原来
习惯养成：日反思，日输出
周目标·完成进度
文案课整理
学习·信息.阅读
听书《反脆弱》
一、认识“脆弱”:在不确定中受伤
世界是脆弱的，世界充满了随机事件，而且往往不以人的意志为转移。由此带来的不可预测性，使得世界的脆弱性越来越强。
二、什么是“反脆弱”:在不确定中不仅没有受伤，反而变的更好。
例:打预防针，让身体受病毒感染从而避免生病。
例:禁的更容易卖的好。越紧越想去看。.
反脆弱是有层级的。个体的牺牲反而会带来系统反脆弱能力的增强。
例:泰坦尼克号事件，一艘邮轮的失事带来的是整个造船业的反思，避免了更多类似事故的发生，挽救了无数生命。
三、为什么要学会反脆弱
按部就班的人，未必能有好的结果。
例:你小学，初中，大学学完了也未必会有任何自立的能力，也未必能学到一份谋生的能力。
四、提升反脆弱能力的方
提升反脆弱的能力，一个非常有效的方法是采用杠铃策略。准备好丰收与不丰收的两种可能，分别作了准备就是杠铃策略。李嘉诚做某某也做能源，也就是如果丰收我赚加工的钱，如果不丰收我赚种子的钱。
例:一边做政府的工作，一边进行创作。
要学会做多手准备，合理分配自己的时间、精力、资源，在杠铃的两头都有储备，避免满盘皆输的局面。
不对称性。非线性带来的就是大量的不对称性。很多事物的发展都具有不对称性，损失和收益不是完全对应的。也有可能损失，但损失会很小，但与此同时收益会很大。
财富是聪明人的奴仆，是愚笨人的主人。
总结:世界是无常的，在这个无常的世界上，应该追求生命的意义，拥抱波动性。让自己提前打个预防针，来应对万一的可能性。尽量去利用杠铃策略，让自己在波动中处于不败之地。
学会接纳，失去的同时也会有新的出现。
道法自然，如来。
健康·饮食·锻炼
早:面疙瘩汤 爆浆蛋糕
晚:面条 老干妈，山药、土豆、胡萝卜炖骨汤
昨天有点冻着了，头疼，睡醒楼下溜达一圈后缓解
人际·家人·朋友
二叔加我让我跟婶子做肉团
工作·思考
最美好的三件事
1.跟老公出去转了一圈，买了一大包东西
2.发现爆浆蛋糕很好吃
3.李萍跟我分享她的偶像，我说我追的星是个和尚（蒋扬钦哲仁波切），其实蒋扬钦哲仁波切属于哲学家
思考·创意·未来
婶子做的事，二叔既然邀请了我就必须得做。做做试试吧
