早起5.30
晚上11点上床睡觉,但入睡在11点半左右,早上5.30闹铃响起时,睡眠时间在6小时左右,特别的嗜睡,不想起床,磨蹭到6点才起床,起来之后不知道做什么,听了腾哥的十点时间管理音频,说找自己喜欢做的,一直想要做的事,于是我打开手机的普通话练习开始练习普通话。
反思:今天晚上10点半开始上床准备睡觉,9点50开始洗漱
早上起来之后开始做自己想要做的事情。
早起5.30
晚上11点上床睡觉,但入睡在11点半左右,早上5.30闹铃响起时,睡眠时间在6小时左右,特别的嗜睡,不想起床,磨蹭到6点才起床,起来之后不知道做什么,听了腾哥的十点时间管理音频,说找自己喜欢做的,一直想要做的事,于是我打开手机的普通话练习开始练习普通话。
反思:今天晚上10点半开始上床准备睡觉,9点50开始洗漱
早上起来之后开始做自己想要做的事情。