今天早起去上课，老师发现了我做上犬式时手臂会往外打开，还有练习腿部力量时我的膝盖会内扣，感恩wendy的细心，正因为她的专业负责，我才一直不断进步，有机会不断地和身体连结，对于我练瑜伽时的需要修正的习惯，我要接纳并允许它的存在，试着慢慢去修正它们。谢谢你，我爱你。
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今天给五仁讲了阿斯汤加，他看了视频之后说阿斯汤加真的是非常严格，体式难度要求和力量都不低。他问我今年有什么关于瑜伽的目标，我给他列了三个体式，舞王式，蝎子式，全骆驼式。五仁让我自己记录下来，然后去强化这些愿望。感恩五仁的提醒，感恩宇宙让我遇见瑜伽，让我有更多的机会去探索自己，愿我可以在今年顺利安全完成这三个体式，感恩宇宙，谢谢你，我爱你。
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下午睡醒后我把《遇见未知的自己》看完了，张德芬老师写的这本书真的很不错，难怪它会销量那么高，很值得作为枕边书。虽然有些内容我还不能理解，但是我已经知道了方法，慢慢来，会越来越好的。
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今天做了净食，四月的净食终于开启了，感恩自己愿意再次净食，感恩身体的陪伴，我们会越来越好的，愿我们能更好地连结。
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感恩宇宙给我的这美好的一切，我喜欢练瑜伽，喜欢友善的朋友，喜欢家人，喜欢陪伴，喜欢好看的书，也喜欢金钱给我带来的这些身体和心灵上的享受，喜欢不断探索自己的我，谢谢你，我爱你。
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