0413-2017

2017年4月13日 星期四 晴

【早起】4点30分。

【学习】

1.通读《易经》序卦传、杂卦传（第10遍），乾卦第一，坤卦第二。

【养生】

1.食疗：姜枣桂圆汤。

2.锻炼：

（1）跪膝1.5小时。

【日记】无

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