文/莫舒在行动

Week 07 02.10—02.16

第07周关键词：焦虑感 缺乏关心家人 学习力

今天是回家后的第26天了！我认真盘点了第七周时间使用状况，只能给自己的状态打70分！

感觉第七周的心理状态特别差，很焦虑，也没有抽出时间去多关心一下家人！

有两个坏消息让我坐立不安，一，公司不能正常复工；二，我是最后一个知道父亲深夜就医的事情！

公司原定2月17日复工通知再次取消了，第三次调整复工时间，这次直接延期到2月24日开工。虽然，公司领导挺具有人文关怀的，打算争取发全额工资。但是，我和强哥都想早点去武汉。于小我而言，面对房贷的压力，我们一刻都不想松懈下来。于国家而言，我们更希望早日恢复正常。听说强哥公司一纸通告下来，通知员工1月份工资分两次延期发放不说，2月份工资更是要按具体出勤天数核算。想想即郁闷又焦虑，每月的房贷可不会给我们宽限时间呢？

周四电话问候姨妈，聊了很久。从姨妈口中才得知，我家最近一直“不太平”。爸爸初十晚上十一点突然身体不舒服，呼吸困难，大半夜赶去市医院看医生，中间细节也就不多说了，好在人没有大碍。现在老两口喜欢吵架，据姨妈的描述说是我爸天天抽烟，妈妈也管不住他，两个人意见不合就开始争吵起来，也是这个事情催生出我写《随笔|家庭要和睦，你做好这六点了吗？》的想法。

爸爸生病，家庭不和睦，这一件件事情我都不知情，家里人都瞒着我。虽然隔三差五也给家里打电话，妈妈都没有给我反馈实际情况，经常报喜不报忧，还一个劲儿的问我在婆家过得好不好？父母之心，我又怎会不理解呢？

学习部分完成还不错，每一个板块都没有落下。

关于学习，我给自己建立起六个发展纬度：定投，写文，英语，复盘，赋能和手帐。本周每个纬度的学习时间都达到了计划用时！现在每天的时间都比较充实，给自己安排的学习任务相对多一些，恢复正常工作以后，计划将定投，写文，和英语作为主要学习方向。

只有靠自己的行动才能改变自己，拒绝流程式的“伪努力”。你的付出，时间一定看得见！

六个纬度开启复盘人生

■一、知识修养：

1、阅读7.27小时：完结1本阅读《从零开始学写作》。书中很多干货知识适合我这等写作小白，再读一次，重温书中精髓。也给自己一次尝试机会，读完这本开始做写作干货输出。

2、定投3.50小时：第七八两周定投学习时间，都是用来“还债”的，报的定投基础课程一口气没学完，现在苦巴巴的补笔记。量力而行很是重要啊！

我还是属于那种学东西比较慢的类型，喜欢坚持用记笔记的形式，方便我后面回顾课程。

基础知识20则，笔记输出20条；财商启蒙2课，书写笔记输出2篇。

3、赋能6.03小时：赋能板块处理文案类，或者自主学习专业知识，归纳整理笔记，断舍离，设定计划，思考，冥想等事项内容。本周完成6个小目标：

    *优化周计划时间表；

    *给文章找图片素材完成配图；

    *浏览某平台收藏感兴趣的话题并做回答；

    *整理2020年影娱愿景清单；

    *整理2020年阅读愿景清单；

    *整理微信读书书单；

    *建立灵感收集站。

4、英语4.63小时：开口学说英语，开启每日一句、口语练习、每日跟读、生活口语和背单词，已坚持打卡学习10天。

小结：有学习的动力，可是很抗拒背单词啊……我得想想办法破解才行。

5、写文13.46小时：坚持日更第7天，规定自己在特定时间完成写文。

6、复盘6.56小时：从梦想金字塔，七年人生大事年表……到2020年生活管理规划，全部通过手写笔记输出完成。算是给当初坚决买课的自己一个交代，完成复盘作业之后，感觉浑身都轻松了许多，再也不用天天惦记着很多课程没学啊，浪费钱之类的。

记得老师曾说：“当你做一件事情的时候，你必须在72小时内完成，否则可能永远不会完成。”换句话说，就是想做什么事就尽快去做，做完一件事便放下一件事，在计划清单上完美的划上句号。

7、手帐3.50小时：每天半小时，静下来体验记录生活。

8、影娱25.10小时

电视剧

    *《决胜法庭》题材是我喜欢的类型，追剧中，追完再来写写感受一二三；

    *《当婆婆遇上妈》花了3个小时把这部家庭剧看完。很写实看完以后眼泪流了一脸，缓过神又对自己的同心情泛滥而感到搞笑…自家公公爹，婆婆妈，和强哥对我这么好，我跟着剧情哭个什么劲儿！不得不佩服编剧写到了观众的痛点上！

    *《三生三世十里桃花》重温一下。

■二、身体健康：

运动4.5小时。

居家第25天，全家人都安好！

■三、精神心灵：

受到小鹿老师的影响，对待事情习惯用表单方式来提前规划梳理，抽空给自己整理了一份2020年的影娱清单和阅读书单，供学习使用。

朋友圈经常看到春玲姐姐发的一些家乡小景的美图并配一段优美的文字，善于发现身边美的人，真的很让人佩服。生活中，我要学会静下心来，做一个心思细致的人！

■四、家庭事业：

疫情时期，有充足的时间可以陪伴家人，很珍惜！

给家人做一顿可口的饭菜，一起聊聊天，也是极好的。

■五、财务检视：

1、年前给公婆准备的新年红包，也不多，用年终奖给家人包的红包。现在婆婆妈又悄悄的还给我了，说他们有钱用不用花我们的。想来做父母的都一样的心情，只要他们还能劳动，还能自给自足，都不愿跟孩子们“添麻烦”。

话说，我还是得跟强哥商量一个落地可行对策，好把钱钱送出去！

2、低估值区间，坚持定投基金。早日把视频课程学完，3月初完成跟老师一对一。

■六、小确幸：

1、写文坚持日更7天。

2、一次性完成复盘课程9课的打卡作业。

3、跟姨妈通电话表示问候一小时。

4、全民K歌平台发送歌曲《香雪迟》获得SSS很开心偶尔娱乐一下，粉丝突破100+。

【周计划“黑洞”】

1、迟迟不敢动笔的月复盘！

昨天在学习群里看到一句话：聚焦做减法，行动治拖延。我觉得聚焦和行动非常适合调整我现在的状态。聚焦做减法需要勇气，因为人人害怕失去，总是渴望更多。

我希望可以迈开第一步，对生活板块做减法，脱离手机控，多抽出时间去关心家人和观察生活。

对学习板块，多付出行动，克制拖延症。想到就做到，先完成再完美！就好比现在我坚持每天更文，可能谈不上文笔优美，但是我用心坚持下去，写我的所思所感，用心去写，写完了再想如何再完美！不必感觉孤单，学会做自己的读者！

我是莫舒，喜欢阅读，写作，定投和手帐。更是喜欢一切美好的事物的斜杠青年，欢迎同频小伙伴关注@莫舒在写作一起结伴成长！