9.25～10.1
易效能：
1、分享时间管理100讲；
2、支持167班晨会；
3、174班分享行动三角形之排程；
4、参加教练晨会；
5、参加教练内训会议；
6、负责收集华东区教练讲稿；
7、参加空中课堂；
8、转发、分享第八季线上课；
9、关注167班级、班长、教练交流、沟通，并商讨下一步行动；
10、参加澳洲空中课堂。
学习：
1、参加学习第八季线上课第三节，并做笔记；
2、阅读《荆棘鸟》，取悦他人不如坚持本我，好多人无法做到坚持做自己，而一味的讨好他人，最终始终没有自我，悲哀；
3、樊登读书会听《心的重建》、《创始人》这本书对我太有用了，总觉得缺什么、想要什么就能来到身边，太感恩生命了；
4、叶老师讲时间管理100讲；
生活：
1、最近一段时间陪伴妈妈比较多，明显感觉到妈妈对我的依赖（情感上），因为平时对妈妈的爱、关心很少用语言表达出来，所以最近可能会说出来一些话语，表示对她的关心，令妈妈喜悦无比，这一点让我非常惭愧……越来越觉得妈妈真的老了，虽然还是那么要强，很明显很多时候在逞强，感受到了妈妈的无能为力，体力明显大不如前，唤醒了作为女儿的我要把更多精力留一点给家人了……
2、两周没见到女儿了，周末（国庆节前）接她放学，内心无比激动、开心、期待，驱车去往学校接她时，接到她的电话，亲切而娇柔的叫着妈妈，内心的幸福感顿时爆棚了，几乎泪崩了，哈哈，女儿是我的心头肉，带给我无穷的喜悦和欢乐……
3、去舅舅家拜访舅舅、舅妈，关心舅妈的身体，因舅妈平时身体很弱，过敏性鼻炎，导致体质非常差！舅妈很能干也很要强，很心疼她！
4、与弟弟、弟媳、爸爸、妈妈聊天，因为最近太忙，真的疏忽了家里人而感到有些内疚！
5、女儿的医保卡去银行激活；
6、女儿电话卡补卡；
休闲+社交：
1、跟随陈总、丁总去扬州拜访夏总，感受到大家对于做每一件事的用心和热情，同时也学会了每一次谈话、活动后的总结，立马的反思真的非常有效；
2、作为陈总陈同学的核心，去到了江阴朱建军家里（大别墅）参观，乖乖，那么大豪宅，从来没想过我未来我也能有啊，哈哈当下告诉自己这个梦想也可以有哈！
3、与田总一起去美淼见谢总，谈谈公司的战略目标、经营目标，我明确告知希望与有愿景、有目标的人一起玩、一起干，每个人员工、高层管理者其实都该有自己的目标，这样的企业不好都难，不是吗？
4、做了一次SPA ，感觉好累，狠狠的、安静的休息了三天；
5、师父来常州，很激动哈，明显感受到了自己的变化，没有了以前与师父相处的胆怯，这次非常自然、坦然的与他老人家交流，师父也证实了这一点，感觉到我的变化不是一点点，内心好嘚瑟啊，哈哈……
6、陪孩子们看电影《空天恋》，这部电影我们家的男娃比较喜欢，其实女娃也喜欢的一部影片，难得假期陪娃陪家人，他们喜欢我就开心！
7、刘华通电话40分钟，很荣幸我对他有帮助，希望他开始懂得给自己减压，不断去创造下一步！
健康：
1、5天喝水较多（约2200毫升），2天喝水有点少（外出忘记带水杯）；
2、早睡早起：5天23：00-5：30，两天24：00-5：30，最近有些忙，到家很晚了；
3、跑步+走路+爬山5天，有两天下大雨没有跑步，在家做做拉升；
4、经常听音乐，陶冶情操哈哈！
