本书是日本木田直之先生写的，书的封面很简洁，中间一颗卡通的绿色树又不失单调，翻开书，纸张的质感很好，给人一种日本特有的舒适感。
本书我挑出三个部分来分享。
一、现代人为何不幸福以及如何摆脱不幸福
一直以来，科技越来越发达，物品更新换代、种类越来越多，人们已经习惯了加法，认为生活好就是不断的买买买，追求物质享受，以至于养成了“消费传染病”，升起了攀比心。比吃的、比穿的、比用的，认为物质丰富代表着幸福。因此更加努力的工作，赚更多的钱来满足物质的追求。工作忙的没空好好生活，在平衡工作与生活又耗费了很多精力。工作中还得被各种条条框框束缚，上班穿制服，举止要稳重，谈吐要优雅，还得受到不要这个不要那个的要求。
相信很多人都在默默点头了，这样的生活搞得我们疲惫不堪。这样的情况就是中了旧时价值观的毒。
那么还有新的价值观吗？答案当然是肯定的。有一种全新价值观可以让我们摆脱不幸福。
全新的价值观获得的幸福是摆脱金钱、时间、场所等外物的束缚，重新获得自由。不在纠结于物质带来的满足感，而更注重经历和经验，这才是永久滋养人的，物质总会过时，但每每回想起这些甜蜜的瞬间嘴角应该都会不自觉的上扬吧。再一个是做减法，断舍离，只要最需要的，降低幸福阈值，时刻活在怦然心动的物品中。
还有最近有一批新新人类很是吃香，他们被叫做“草食族”，其标志性的特征就是—缺乏忍耐力，跳槽频繁，无法长期在一家公司踏实工作，而且不懂礼貌，连一些基本的社会常识和商务知识都不在行，被叫做“没出息的年轻人”。想想我们从小就被教育要找到铁饭碗，有保障，谁能想到若干年后这样一批没出息的人，才是适应这个时代的人才。他们有很强的适应性，就像一株在哪都能长的珍贵植物，并且洞悉时代变化，思维不被局限，能够很快进化成长。他们更看重个人价值，懂得享受生活，平衡了生活与工作，会自我管理，有大把的自由时间。作者提出了一个好的方法“双城生活”，抛开物质、精神、时间的限制，最大限制的享受自由。双城生活就是在一个城市买最舒适并不是很贵的房子，生活一段时间，可以在另一个城市租一个房子悠哉的过完下半年。一年体验两种不同的环境，一定有很不一样的体验。
二、想要自由生活，就得做出改变
主动选择简朴有质感的物品，厉行节约。过充实的生活，时间自由做自己想做的事。可以不拘于铁饭碗的束缚，选择自由职业，充分利用媒体力量创造粉丝，打造属于自己的个人品牌。想要别人买你的产品，别再一味推销了，用愉悦的心态主动给别人最中肯的建议，他们自然能感受到你的真心。打破固有思维，善于独立思考，大锅饭不再适用了，你必须有你独到的见解，才能窥见变化与商机。
互联网的出现使得我们不必非坐在办公室里办公，咖啡馆，家里，只要有网络随时随地都可以工作。可以用共同的兴趣爱好、生活方式来拓宽自己的事业，没事聊聊运动、红酒、美食、文化，说不定就可以认识新的朋友呢。时不时的给自己找点小确幸吧，无论工作成长、自由时间，家人健康都会长久的滋养你的。
常常充实自己的精神，精神充实会更容易得到满足，压力自然就会化解，压力不在，幸福还会远吗？提高工作效率，重质不重量，像运动员越是放松的状态越容易取得金牌。时刻关注自己，以自己为中心，觉察自己一言一行，强大自己的内心，才不会受他人影响。
时常改变生活模式，享受变化带来的刺激，总是在一个地方生活，固定的路线上下班，固定的同事，固定的午餐，思维就会渐渐局限。不知从什么时候起，人们越来越爱旅游，起先我只是以为是生活条件好了导致，现在想来也是社会发展所引起的，人们自发地用旅游这种变动来抵消内心的不幸福感吧。
三、为了自由生活，必须舍弃的东西
找到对自己来说最重要的东西，业余时间培养兴趣爱好。现在越来越多的剩男剩女，一问他们择偶条件，就开始掰着指头数了，因为他们要的太多，反而看不到自己是否与对方合适。
不必为获得丰厚报酬而从事层层束缚的工作，这时代变化太大，也许你今天所谓的事业单位，明天就面临倒闭呢？比如说也说不准以后网络支付会不会取代实体银行。
选择时方向明确，与其决定想做什么不如决定不做什么。舍弃你不想要的人事物，打破固有观念，轻装上阵。舍弃小环境对你的看法，去追求更广阔大环境的评价吧。舍弃单一的自己，挖掘自己的潜能，把自己打造成多元化的，可以适应任何环境。舍弃对金钱的依赖，多花心思想办法获取更多的机会。
Aha：寻求全新的生活方式
斜杠青年，是现在很火的一个名词，是集多种才能与一身的青年代表的总称。现在互联网发达，正是寻找“复业”的好时机。适应变动，包括旅游，变换装修风格，双城生活甚至玩过山车都是不错的选择。生活与工作可以达到平衡的，在娱乐中工作不是不可能，把兴趣变成工作是个很好的选择。我们可以不断尝试，直到找到那个突破口。
少即是多，less is more，明白了这个道理。
