【人生梦想】
健康平安幸福智慧财富平衡平和
【1-2年目标】
鲜花美食GK萌宠多多
运动 阅读 日出而作日落而息
易效能+PPT
良人
✈️北京 ✈️云南
买房 买车
【90天三大目标】
1.每周五到六天早睡(22:30)
2.每月坚持锻炼20天+，每周一次跑步
3.每日英语听说10-30分钟
4.购买的线上音频课程每天1-2讲（含易效能）
2019W07 践行情况
【本周青蛙/关键词】
追剧，晚睡
4.0/224基础项打卡
小组会班会党会直播
雨一直下，不开心
【本周检视】
【1.健康】
1.早睡：追剧晚睡了，今天开始恢复时间管理。
2.运动：keep肩颈操。
3.冥想：无
4.一日三餐✔️ 水果✔️ 铁元❌ 藏红花+枸杞❌
【2.学习】
1.100讲3节，十周进阶4节
2.英语：极光单词
3.小时空：无❌
4.阅读：无
【3.效能】
1.清单日历正常运行。
2.日检视周检视正常运行，探寻将梦想分解到行动。
3.番茄工作法今日组内三人订立共同小目标：尝试种树，暂定每天2棵，先熟练下。
5.早起、音频、运动都能够自动打卡满卡，还在僵化固化内化中，时间分配得改改，最好早起后完成而不是晚上踩点。
由于晚睡，白天精力不高，记忆力减退，脑子转不快，所以早睡得加油了！
6.G224小组会班会（错过）空中课堂。
天使班小组会班会。
7.很多时候做减法的效果大于加法，要对目标聚焦。有目标有梦想有责任怎能不早起！
【4.家庭】
1.祥和宁静
2.每周打扫房间✔️
【5.事业】
1.暂定3月出行。
2.GK反馈
【6.社交&休闲】
1.天使班半自动打卡后交流的较少，慢慢把注意力转移到提升自我。
2.G组正常交流。哈哈，看来没过正月十五大家还处在过年的状态，是啊走在大街上还是略冷清的。
【7.小确幸&感恩】
感恩老爹照顾一日三餐打扫卫生。
每天早上看见肥多大大的笑容心情很是灿烂。
这咳嗽吧也有半个月了，还没完全好呀。
【总结反思】
1.没过正月十五还处在半过年的状态，有些松懈，加油(ง •̀_•́)ง
2.晚睡导致脑子转不快，这点比较伤，现在是断网写周检视，写好就洗洗睡吧。
3.追剧还是比较耗时的，已经不适合我等年纪了，哈哈。
4.无意间翻出16/17年断断续续写得手帐，心境决定你对当下事件的反应，很高兴学习了易效能，虽然进步比较慢，但是通过自上而下梳理梦想与目标，再自下而上地去执行，有了目标遇到事情也不会突然焦虑了，人生有梦想工作有重点生活有节奏。
5.短暂的家庭相聚落幕啦，19年遇锦鲤奥。
6.2.13直播见到叶老师大儿子，很优秀，正所谓父母是孩子的榜样，孩子是父母的镜子，加油提升自己！
自问：我是否做到要事优先？是否做到高能要事？是否做到当前极致？
【下周目标】
下周挑战：
1.种树，不定量，先培养习惯，
2.22点后不拿电子产品，培养早睡
日历事件（2月）：
G224小组会空中课堂班会、班委会
天使班小组会班会班委会
2月24日天使班线下聚会
3月云南行准备（机票住宿路线）
清单事件（1-2周）：
打卡事项(5)
周检视
进阶/100讲
极光单词
小时空
阅读：睡前翻几页。。。
修手环
补牙
kindle劵月底过期，买书
GK面膜眼膜
