小时候不爱锻炼,甚至害怕运动,很难想象坚持运动是一种怎样的体验,更难想象跑步1个小时是怎样的体验。我曾想,漫长枯燥的跑步过程中,脑袋会想什么?大约是:加油,要坚持下去;哎哟,腿好酸;离终点只剩**米了;快要坚持不住了;要不以后再锻炼吧……关于跑步的时候会想什么,我以为会是自己跟自己的较量和妥协。
今天跑步的时候特意感受了一下,看看自己跑步的时候在思考什么。事实出乎意料,原来我一直在提醒自己:姿势要正确!哈哈哈~
今天的目标是6公里,实际跑了7.79公里。回过头来分析,可能是因为设立了一个大于往常的目标之后,会有意识地注意姿势,免得粗了小腿或者伤了脚踝。即使跑到往常的5公里,之后也没有想到那些“较劲和妥协”的对话,而是更关注肌肉的感受。生活就是这么有趣,上路之后会发现在乎的东西变了,变得更有趣了。