2023-09-05

你想要把事情弄得更好，你就要面对更多的不确定性，有些生活中的矛盾和问题是命中注定的，根本就不用焦虑、生气和难受，我们只需要提升认知，学会应对的方法，在行为上见真章。好多问题就可以迎刃而解了。

不要对别人期待值那么高，你的高期待在危害你，在界限的范围内，对自己和他人要有合理期待，对任何人的高期待都是在难为自己，污染他人。

从今天起，我要做一个真才实学、专业的家长。

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2023-09-05

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